زيت الزيتون يحتفظ بفوائده حتى مع التسخين ..ترفيه و منوعات

صحيفة عكاظ - ترفيه و منوعات

أعادت دراسات غذائية حديثة النقاش حول مدى تأثر زيت الزيتون بالحرارة، مؤكدة أن استخدامه في الطهي، بما في ذلك القلي والخبز، لا يؤدي بالضرورة إلى فقدان قيمته الغذائية كما يُشاع، وفق أبحاث منشورة في دورية Food Chemistry المتخصصة في كيمياء الأغذية وتحليل المركبات الغذائية تحت تأثير الحرارة.وخلصت التحليلات المخبرية إلى أن زيت الزيتون البكر الممتاز يتمتع بتركيبة فريدة من الدهون الأحادية غير المشبعة، إضافة إلى مركبات فينولية ومضادات أكسدة تساهم في استقراره النسبي عند درجات الحرارة المنزلية المعتادة. وأظهرت النتائج أن تعريض الزيت لحرارة معتدلة ضمن نطاق الطهي اليومي لا يؤدي إلى تحلل سريع لمكوناته المفيدة مقارنة ببعض الزيوت النباتية الأخرى الغنية بالدهون المتعددة غير المشبعة.الباحثون أشاروا إلى أن نقطة تدخين زيت الزيتون تجعله مناسباً لعدد واسع من الاستخدامات المنزلية، بما في ذلك التحمير السريع والخبز، مؤكدين أن التحلل الضار يحدث غالباً عند تجاوز درجات حرارة مرتفعة لفترات طويلة، وهو ما ينطبق على معظم أنواع الزيوت وليس زيت الزيتون تحديداً.كما أظهرت بعض التجارب أن انتقال مركباته المضادة للأكسدة إلى الخضروات أثناء الطهي قد يعزز القيمة الغذائية للوجبة، بدل أن يقللها. ومع ذلك، شدد العلماء على ضرورة تجنّب إعادة استخدام الزيت مرات متعددة، لأن الأكسدة التراكمية قد تؤثر في الجودة والسلامة الغذائية.

مشاهدة زيت الزيتون يحتفظ بفوائده حتى مع التسخين

يذكر بـأن الموضوع التابع لـ زيت الزيتون يحتفظ بفوائده حتى مع التسخين قد تم نشرة اليوم ( الأثنين 2026/03/02 الساعة 12:52 ص ) ومتواجد على صحيفة عكاظ ( السعودية ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.

التفاصيل من المصدر - اضغط هنا

وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، زيت الزيتون يحتفظ بفوائده حتى مع التسخين.