خاص .. من التعب إلى الاكتئاب.. علامات تشير إلى نقص فيتامين D ...السعودية

سلّطت أخصائية التغذية العلاجية ومدربة السلوك الصحي منار عثمان الضوء على أهمية فيتامين D، مشيرة إلى أنه من أكثر الفيتامينات التي يكثر الحديث عنها، خاصة مع انتشار أعراض يُشتبه بارتباطها بنقصه مثل التعب، وآلام العظام، وضعف التركيز. وأوضحت عثمان في حديث خاص لشبكة رايـــة الإعلاميةأن فيتامين D يُعد فريداً من نوعه، إذ يتم تصنيعه داخل الجسم عند التعرض لأشعة الشمس، بينما تبقى المصادر الغذائية له محدودة، مثل الأسماك الدهنية وصفار البيض والأطعمة المدعّمة. وبيّنت أن التعرض لأشعة الشمس يُعد العامل الأ...

مشاهدة خاص من التعب إلى الاكتئاب علامات تشير إلى نقص فيتامين d

يذكر بـأن الموضوع التابع لـ خاص من التعب إلى الاكتئاب علامات تشير إلى نقص فيتامين d قد تم نشرة اليوم ( الثلاثاء 2026/03/24 الساعة 05:19 م ) ومتواجد على شبكة راية الإعلامية ( السعودية ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.

التفاصيل من المصدر - اضغط هنا

وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، خاص .. من التعب إلى الاكتئاب.. علامات تشير إلى نقص فيتامين D.