الضحك «يدلّك» الأمعاء ويقوّي المناعة ..ترفيه و منوعات

صحيفة عكاظ - ترفيه و منوعات

كشفت أبحاث أن الضحك ليس مجرد تحسين للمزاج، بل يوفر «تدليكاً داخلياً» للأمعاء يعزز الهضم ويخفف الغازات، وقد يكون أكثر فعالية من بعض الأدوية في علاج أعراض القولون العصبي.ويعزّز الضحك جهاز المناعة، ويقلّل مستويات التوتر، ويقوي عضلات البطن. كما أن الضحك لمدة 10 دقائق يومياً يمكن أن يحرق ما يصل إلى 50 سعرة حرارية.ويقول الخبراء إن الضحك قد يحمل فوائد مماثلة لصحة الأمعاء، وهو ليس مجرد استجابة عاطفية، بل يحفز استجابات جسدية حقيقية في الجسم، إذ تنقبض عضلات البطن وتسترخي، ما يساعد على تحفيز النشاط الهضمي. وإضافة إلى ذلك، يعزز حالة الاسترخاء ويطلق الإندورفين، وهي مواد طبيعية تساعد في تخفيف الألم.وتدعم الأبحاث هذه الادعاءات، فقد وجدت دراسات سابقة أن الضحك قلل الأعراض المعوية لدى مرضى متلازمة القولون العصبي بشكل أكثر فعالية من بعض الأدوية.

مشاهدة الضحك laquo يدل ك raquo الأمعاء ويقو ي المناعة

يذكر بـأن الموضوع التابع لـ الضحك يدل ك الأمعاء ويقو ي المناعة قد تم نشرة اليوم ( الجمعة 2026/05/01 الساعة 12:53 ص ) ومتواجد على صحيفة عكاظ ( السعودية ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.

التفاصيل من المصدر - اضغط هنا

وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، الضحك «يدلّك» الأمعاء ويقوّي المناعة.