العُمري لـ«عكاظ»: لا تنتظروا العطش.. الماء سلاح الصيف والمشروبات الغازية لا تعوّضه ..ترفيه و منوعات

صحيفة عكاظ - ترفيه و منوعات

أكد الدكتور نايف العُمري أن التعامل الصحي مع فصل الصيف لا يبدأ عند ظهور التعب أو الشعور بالعطش، بل من خلال الوقاية المبكرة، وتنظيم التعرض للشمس، والمحافظة على توازن السوائل في الجسم، خصوصاً مع ارتفاع درجات الحرارة وزيادة معدلات التعرق.وقال العُمري لـ«عكاظ»: إن شرب الماء قبل الإحساس بالعطش يُعد من أهم السلوكيات الوقائية، موضحاً أن العطش قد لا يظهر إلا بعد أن يكون الجسم قد بدأ فعلياً في فقد جزء من سوائله، وهو ما يجعل الأطفال وكبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة أكثر عرضة للإجهاد الحراري والجفاف.وشدد على أهمية زيادة شرب السوائل عند التعرق، والاعتماد على الفواكه الغنية بالماء، مع التقليل من المشروبات الغازية والكافيين الزائد، مبيناً أن هذه المشروبات لا ينبغي أن تكون بديلاً.وحذر العُمري من ترك الأطفال أو كبار السن داخل المركبات، ولو لفترة قصيرة، مؤكداً أن درجة الحرارة داخل السيارة قد ترتفع بسرعة كبيرة، بما يحولها إلى بيئة خطرة قد تهدّد الحياة.واختتم العُمري حديثه بتأكيد أن الوقاية في الصيف لا تحتاج إلى إجراءات معقدة، بل إلى وعي يومي بسلوكيات بسيطة، تبدأ من شرب الماء، وتجنب الشمس المباشرة، والانتباه للفئات الأكثر تأثراً بالحرارة.

مشاهدة الع مري لـ laquo عكاظ raquo لا تنتظروا العطش الماء سلاح الصيف والمشروبات

يذكر بـأن الموضوع التابع لـ الع مري لـ عكاظ لا تنتظروا العطش الماء سلاح الصيف والمشروبات الغازية لا تعو ضه قد تم نشرة اليوم ( الثلاثاء 2026/05/12 الساعة 06:36 م ) ومتواجد على صحيفة عكاظ ( السعودية ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.

التفاصيل من المصدر - اضغط هنا

وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، العُمري لـ«عكاظ»: لا تنتظروا العطش.. الماء سلاح الصيف والمشروبات الغازية لا تعوّضه.