أخصائي في علم النفس العصبي: لكل تلميذ خصوصياته الذهنية ولا توجد طريقة مثالية للمراجعة تصلح للجميع ..اخبار محلية

الصباح نيوز - اخبار محلية

أكّد الأخصائي في علم النفس العصبي أيمن الطرابلسي، اليوم الاثنين، أن لكل تلميذ خصوصياته الذهنية والعادات التي تساعده على التركيز والاستيعاب، سواء من حيث توقيت المراجعة أو المكان الذي يشعر فيه بالراحة والجاهزية الذهنية، ولا توجد طريقة مثالية للمراجعة تصلح لجميع التلاميذ. وأوضح الطرابلسي، خلال حوار أجري معه بالاستوديو التلفزي لوكالة تونس إفريقيا للأنباء، في إطار الاستعدادات للامتحانات الوطنية، أن احترام خصوصية كل تلميذ لا يتعارض مع بعض الحقائق العلمية المتعلقة بعمل الدماغ، موضّحا أن الذهن يكون عادة في أوج طاقته خلال ساعات الصباح الباكر، وهو ما يجعل هذه الفترة الأنسب لمراجعة المواد التي تبدو أكثر صعوبة وتتطلب جهدا ذهنيا أكبر. وأضاف أن حسن تنظيم وقت المراجعة لا يقل أهمية عن عدد ساعاتها، مبينا أن تقنية "البومودورو" التي ترتكز على دورات متتالية للمراجعة تمتد كل واحدة منها على مدى 25 دقيقة، تليها خمس دقائق مخصصة للراحة، أو اعتماد دورة تمتد على 50 دقيقة من المراجعة تتبعها 15 دقيقة من الراحة، تعد من الأساليب الناجعة التي تساعد في المحافظة على التركيز وتجنب الإرهاق الذهني، مشيرا إلى أن أحدث الدراسات أثبتت أن الطريقة الثانية أكثر نجاعة. وأوضح أن اعتماد دورة من 50 دقيقة للمراجعة يعد أفضل، وفق تلك الدراسات، لأن العديد من التلاميذ لا يبلغون مرحلة التركيز القصوى إلا بعد مرور أكثر من 20 دقيقة من الانخراط في المراجعة. وشدد الأخصائي في علم النفس العصبي على أن فترات الراحة يجب أن تكون بعيدة عن الهاتف الجوال ومواقع التواصل الاجتماعي، لأنها تحرم الدماغ من الاستراحة الحقيقية وتزيد من تشتت الانتباه. وأوصى باستغلال هذه الفترات في المشي لبضع دقائق أو الحديث مع أفراد العائلة أو ممارسة نشاط خفيف يساعد على استعادة النشاط الذهني. كما شدّد على أن إبعاد الهاتف الجوال عن غرفة المراجعة، إلى جانب مختلف مصادر التشتيت الأخرى مثل التلفزيون أو الموسيقى الصاخبة أو الضجيج، يظل من أهم شروط النجاح في هذه المرحلة الحاسمة. وات

مشاهدة أخصائي في علم النفس العصبي لكل تلميذ خصوصياته الذهنية ولا توجد طريقة مثالية

يذكر بـأن الموضوع التابع لـ أخصائي في علم النفس العصبي لكل تلميذ خصوصياته الذهنية ولا توجد طريقة مثالية للمراجعة تصلح للجميع قد تم نشرة اليوم ( الأثنين 2026/06/01 الساعة 08:56 م ) ومتواجد على الصباح نيوز ( تونس ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.

التفاصيل من المصدر - اضغط هنا

وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، أخصائي في علم النفس العصبي: لكل تلميذ خصوصياته الذهنية ولا توجد طريقة مثالية للمراجعة تصلح للجميع.

آخر تحديث : 01 يونيو 2026 الساعة 08:56 مساءً

في الموقع ايضا :

تابعونا على جوجل نيوز

أخصائي في علم النفس العصبي: لكل تلميذ خصوصياته الذهنية ولا توجد طريقة مثالية للمراجعة تصلح للجميع ..اخبار محلية

مشاهدة أخصائي في علم النفس العصبي لكل تلميذ خصوصياته الذهنية ولا توجد طريقة مثالية

الثورة فن المستحيل… اجتماع اديس ابابا بعيدا عن فن إتقان التنازلات

الأرصاد.. هطول أمطار رعدية وأجواء حارة خلال الساعات المقبلة

رابط الأسطورة..بث مباشر مشاهدة مباراة تونس والنمسا يلا شوت بجودة عالية HD ضمن استعدادات كأس العالم 2026 بدون تأخير أو تقطيع في البث

منطقة السفينة: السلاح الإيراني الصامت في الممرات الدولية

محادثات سودانية – صينية لتعزيز الاستثمار الزراعي والأمن الغذائي بين البنك الزراعي وصندوق التنمية الإفريقي

حدائق أمانة العاصمة تستقبل نحو مليوني زائر في عيد الأضحى

في ختام أيام العزاء.. توافد واسع للمعزين لمواساة أسرة الرئيس الراحل عبدربه منصور هادي

حدائق ومتنزهات العاصمة تستقبل مليوني زائر خلال ستة أيام من عيد الأضحى

انطلاق الامتحانات الإشهادية للموسم الدراسي 2025-2026 في مختلف ربوع المملكة

الحديدة.. هدم ونهب مبنى كهرباء تاريخي في بيت الفقيه

روسيا تعلن إسقاط 33 مسيرة أوكرانية في أراضيها

اندلاع حريق في منزل بعدن إثر انفجار بطاريات طاقة شمسية

حملة ميدانية لمراقبة الأسواق والمحلات التجارية بمديرية الريدة وقصيعر

الاتحاد ينهي عقد كونسيساو

نيويورك: مجلس الأمن الدولي يعقد أواسط الشهر الجاري اجتماعه الدوري بشأن اليمن