خطوات على الموسيقى.. السالسا تحسن الصحة النفسية ..اخبار محلية

جو 24 - اخبار محلية

قد يخطر ببال كثيرين أن السالسا مجرد رقصة لاتينية مليئة بالحيوية، لكنها تحولت مؤخرًا إلى محور دراسة علمية، بعدما كشفت نتائج جديدة أن خطواتها السريعة قد تحمل فوائد تتجاوز المتعة والترفيه، لتصل إلى تحسين الصحة النفسية والتخفيف من أعراض الاكتئاب والقلق لدى الشباب، وفق دراسة حديثة لجامعة أكسفورد. تجربة مختلفة تابع فريق من الباحثين على مدار ثمانية أسابيع أكثر من 120 شابًا وشابة تتراوح أعمارهم بين 18 و24 عامًا، يعاني معظمهم أعراضًا خفيفة إلى متوسطة من الاكتئاب. وخلال الدراسة، انضم المشاركون إلى دروس منتظمة في السالسا، بينما بقيت مجموعة أخرى على قائمة انتظار للمقارنة، قبل أن يخضع الجميع لتقييمات نفسية لقياس تأثير التجربة، وبنهاية البرنامج، لاحظ الباحثون أن المشاركين الذين تعلموا السالسا سجلوا انخفاضًا واضحًا في أعراض الاكتئاب، إلى جانب تراجع القلق الاجتماعي وارتفاع الشعور بالسعادة مقارنة بالمجموعة الأخرى. كما أظهرت القياسات النفسية أن التغيير كان كبيرًا بما يكفي ليعد ذا أهمية سريرية، وهو ما دفع الباحثين إلى اعتبار الرقص وسيلة قوية لدعم الصحة النفسية لدى الشباب. ولا يرجع تأثير السالسا إلى الحركة وحدها، بحسب الباحثين، بل إلى اجتماع أكثر من عنصر في نشاط واحد؛ فالموسيقى تحفز المشاعر، والرقص ينشط الجسم، بينما يساعد التفاعل مع الآخرين على كسر العزلة وبناء علاقات اجتماعية جديدة. ويقول الباحثون إن هذا المزيج يجعل السالسا تجربة مختلفة عن ممارسة الرياضة التقليدية، خاصة للشباب الذين يجدون صعوبة في الانخراط في الأنشطة الاجتماعية. ورغم النتائج الإيجابية، فيؤكد فريق الدراسة أن السالسا ليست علاجًا للاكتئاب، لكنها قد تكون وسيلة داعمة إلى جانب العلاج النفسي أو الدوائي، خاصة أنها لا تحتاج إلى تجهيزات معقدة، كما تجمع بين النشاط البدني والتواصل الاجتماعي في الوقت نفسه. ويأمل الباحثون أن تشجع هذه النتائج الجامعات والمجتمعات المحلية على توفير مزيد من الأنشطة الجماعية المشابهة، باعتبارها وسيلة بسيطة ومنخفضة التكلفة لدعم الصحة النفسية. وفق ما نقلته صحيفة الغارديان. .

مشاهدة خطوات على الموسيقى السالسا تحسن الصحة النفسية

يذكر بـأن الموضوع التابع لـ خطوات على الموسيقى السالسا تحسن الصحة النفسية قد تم نشرة اليوم ( السبت 2026/07/18 الساعة 09:19 ص ) ومتواجد على جو 24 ( الأردن ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.

التفاصيل من المصدر - اضغط هنا

وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، خطوات على الموسيقى.. السالسا تحسن الصحة النفسية.

آخر تحديث : 18 يوليو 2026 الساعة 09:19 صباحاً

في الموقع ايضا :

تابعونا على جوجل نيوز

خطوات على الموسيقى.. السالسا تحسن الصحة النفسية ..اخبار محلية

مشاهدة خطوات على الموسيقى السالسا تحسن الصحة النفسية

العدو الصهيوني يخرق وقف إطلاق النار بقصف بلدات جنوب لبنان

نتنياهو: نعمل على إقامة مناطق عازلة وحواجز أمنية على حدودنا مع لبنان وسوريا والأردن ومصر وقطاع غزة

“الأرصاد”: أمطار على العاصمة المقدسة ومحافظة الجموم

عاجل.القوات اليمنية تنفذ 1326 عملية استهداف دقيقة ضد تجمعات ميليشيا الحوثي الإرهابية

الاتحاد الأوروبي يدين اعتداءات المستوطنين على دبلوماسيين أوروبيين في الضفة الغربية

قطر تستعد لاستضافة النسخة الثانية من بطولة كأس الخليج لقدامى اللاعبين

محمد صلاح يكشف عن عشقه للشطرنج: ألعب من 7 إلى 8 مباريات يوميًا وتصنيفي 1400

سجن أصيلة ينفي نقل سجين إلى مصحة خاصة ويؤكد أن حالته الصحية عادية

«الدفاع المدني» السعودي: إصابة 6 أشخاص إثر سقوط مقذوف حوثي في نجران

مبادرات بلعرب بن هيثم تُقيم معرض فن مسقط 2026

ÕäÚÇÁ: ÃÌæÇÁ ÇáããáßÉ ÛíÑ ÂãäÉ

فرنسا تستفيق على حصيلة السبت الأسود… وفاة متظاهر وآلاف التوقيفات وماكرون أمام امتحان الغضب الشعبي

عاجل: إصابة 6 أشخاص وأضرار في منازل ومركبات إثر سقوط مقذوف في نجران

وكيل الشباب بعدن يلتقي بعثة منتخب مصارعة الذراعين وينقل اهتمام المحافظ بدعم مشاركتها في بطولة العالم