المسار | كشفت دراسة حديثة نُشرت في مجلة Journal of Immunology عن وجود علاقة بين الاستهلاك المفرط للملح وظهور أعراض شبيهة بالاكتئاب والقلق، مما يسلط الضوء على تأثير النظام الغذائي على الصحة النفسية.
وأظهرت التجارب التي أجريت على الفئران لمدة خمسة أسابيع أن تناول أطعمة غنية بالملح أدى إلى تراجع ملحوظ في مستويات النشاط والاستكشاف، وزيادة سلوكيات التوتر واللامبالاة، وهي أعراض تتشابه مع بعض الاستجابات المرتبطة بالاضطراب الاكتئابي الكبير.
وأوضح الباحثون أن العامل الرئيسي وراء هذه التغيرات يعود إلى بروتين مناعي يُدعى IL-17A، حيث سجل ارتفاعًا حادًا في الدم والطحال والدماغ لدى الفئران التي اعتمدت نظامًا غذائيًا مرتفع الصوديوم. وتُنتج الخلايا التائية “غاما-دلتا” نحو 40% من هذا البروتين، وتبين أن غياب هذا البروتين أو إزالة تلك الخلايا حدّ بشكل كبير من ظهور الأعراض السلوكية.
وتأتي هذه النتائج للتنبيك بآثار الوجبات السريعة والأطعمة المعالجة — مثل البرغر والبطاطس المقلية — التي قد تحتوي الوجبة الواحدة منها على كمية ملح تقترب من الحصة اليومية الموصى بها أو تتجاوزها. وأوصت الدراسة بضرورة اتباع نظام غذائي متوازن وتقليل الصوديوم كخطوة إيجابية للحفاظ على العافية البدنية والنفسية، مع التأكيد على الحاجة لإجراء مزيد من الأبحاث للتأكد من مدى مطابقة هذه النتائج على البشر.
مشاهدة كيف يؤثر الملح الزائد على صحتك النفسية
يذكر بـأن الموضوع التابع لـ كيف يؤثر الملح الزائد على صحتك النفسية قد تم نشرة اليوم ( ) ومتواجد على صحيفة المسار العُمانية ( عمان ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، كيف يؤثر الملح الزائد على صحتك النفسية؟.
في الموقع ايضا :
- Abdulsalam: Sana’a Committed to the Truce, and Saudi Arabia Exploited It for Escalation. Our Operations Are a Legitimate Response to Its Aggressions
- 17 ألف سيارة كهربائية مرخصة.. اعرف أهداف خطة التنمية لزيادة الإنتاج
- وزارة الصحة المصرية: 31 مصابًا و17 وفاة في حادث تصادم سيارتي نقل عمال بالإسماعيلية
تابعونا على جوجل نيوز