قد يرتبط الشعور بالانتفاخ والغازات بعد تناول الطعام بطبيعة الوجبة وكميتها وسرعة تناولها، فيما تربط بعض أنظمة الطب التقليدي هذه الأعراض أيضاً بالجمع بين أنواع معينة من الأطعمة. وبحسب موقع “The Ayurvedic Institute”، تعتبر مبادئ الأيورفيدا أن بعض التركيبات الغذائية قد تجعل عملية الهضم أكثر صعوبة لدى بعض الأشخاص، مع الإشارة إلى أن هذه التوصيات تستند إلى الطب التقليدي ولا تُعد قواعد طبية مثبتة تنطبق على الجميع. ومن بين التركيبات التي يُنصح بتجنبها وفق الأيورفيدا، الجمع بين الفاصوليا والفاكهة أو الجبن أو البيض أو الأسماك أو الحليب واللحوم والزبادي، وكذلك تناول البيض مع البطيخ أو الحليب أو الجبن أو الأسماك واللحوم. وتشمل التوصيات أيضاً عدم الجمع بين الحبوب والفاكهة، أو الليمون والحليب أو الخيار أو الطماطم والزبادي. كما يُنصح بعدم تناول الحليب مع الموز والبطيخ والفواكه الحامضة والأسماك واللحوم والزبادي. أما الزبادي، فتعتبر الأيورفيدا أن من الأفضل عدم تناوله مع الفاكهة والجبن والبيض والأسماك واللحوم والحليب والمشروبات الساخنة، إضافة إلى بعض الخضراوات مثل الطماطم والبطاطا والباذنجان. ويحظى البطيخ بتوصية خاصة، إذ يُفضل وفق هذا النظام تناوله منفرداً، وعدم جمعه مع منتجات الألبان والبيض والأطعمة المقلية والحبوب والنشويات. وتبقى هذه التوصيات جزءاً من مبادئ الأيورفيدا التقليدية، ولا تتوافر أدلة علمية كافية تثبت أن هذه التركيبات تسبب مشكلات هضمية لدى جميع الأشخاص.
لتجنب الانتفاخ بعد الطعام… أطعمة يُنصح بعدم الجمع بينها هنا لبنان.
مشاهدة لتجنب الانتفاخ بعد الطعام hellip أطعمة ي نصح بعدم الجمع بينها
يذكر بـأن الموضوع التابع لـ لتجنب الانتفاخ بعد الطعام أطعمة ي نصح بعدم الجمع بينها قد تم نشرة اليوم ( ) ومتواجد على هنا لبنان ( لبنان ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، لتجنب الانتفاخ بعد الطعام… أطعمة يُنصح بعدم الجمع بينها.
في الموقع ايضا :
- الانتخابات التشريعية 2026.. الداخلية تنطلق في تسليم إشعارات مكاتب التصويت وتفتح منصة الوكالة للمغاربة المقيمين بالخارج
- العقيد عبدالرحمن أبو صبيح : لن نسمح بتحويل الصبيحة إلى ممر لسموم المخدرات ومن يقترب من أمن المجتمع سنواجهه بحزم لا تهاون فيه
- الإخبارية السورية: القوات الإسرائيلية تُداهم منزلاً وتقوم بتفتيشه بعد توغلها في قرية طرنجة في ريف القنيطرة الشمالي
تابعونا على جوجل نيوز