دراسة: كلمة «حمية» قد تعرقل إنقاص الوزن لدى الرجال ..أخر المستجدات

كشفت دراسة حديثة أن طريقة تقديم برامج إنقاص الوزن للرجال قد تؤثر بشكل كبير في مدى تقبلهم لها والتزامهم بها، إذ أظهرت النتائج أن كثيراً من الرجال ينظرون إلى مفهوم «الحمية الغذائية» باعتباره مرتبطاً بالنساء وبالقيود والحرمان، ما قد يجعلهم أقل إقبالاً على برامج فقدان الوزن التقليدية.وأجرى باحثون من جامعة أنغليا روسكين في بريطانيا مقابلات مع 24 رجلاً تبلغ أعمارهم 30 عاماً فأكثر، بهدف التعرف على تجاربهم مع برامج إنقاص الوزن، والعوامل التي تعيق استمرارهم فيها.وأظهرت الدراسة أن كلمة «حمية» تحمل لدى عدد من الرجال دلالات سلبية، إذ ترتبط في أذهانهم ببرامج قاسية وقصيرة الأمد تتطلب جهداً كبيراً وقوة إرادة، ويصعب المحافظة عليها لفترات طويلة.وقال أحد المشاركين إن مجرد الحديث عن الحمية يستدعي تلقائياً فكرة «القيود والحرمان»، فيما أوضح آخر أن فرض قيود غذائية عليه يولّد لديه شعوراً بالتمرد عليها.«الحمية».. مفهوم لا يجذب الرجالوأظهرت المقابلات أن الرجال أقل انخراطاً في ما يعرف بـ«ثقافة الحمية»، كما أنهم لا يميلون عادة إلى مناقشة أوزانهم أو مظهرهم مع أصدقائهم، وهو ما يرى الباحثون أنه قد يفسر جزئياً انخفاض إقبالهم على برامج إنقاص الوزن التقليدية.وذكر الباحثون في الدراسة المنشورة في مجلة PLOS One أن الرجال ينظرون عادة إلى الحميات بصورة سلبية، ويربطونها بتجارب تتطلب جهداً شاقاً وتنتهي في كثير من الأحيان بالفشل.كما أشاروا إلى أن بعض الرجال يعتبرون الحمية الغذائية «مجالاً نسائياً»، ويرون أن المبادرات المتعلقة بها تبدو عامة ومقيدة ولا تتناسب مع احتياجاتهم.وفي المقابل، أظهرت النتائج أهمية الدعم الاجتماعي في نجاح الرجال في خفض أوزانهم، إذ أفاد عدد من المشاركين بأن مساندة الشريكة وتنظيمها للاختيارات الغذائية تساعدهم على الالتزام بدرجة أكبر.وقال أحد المشاركين إن زوجته تساعده كثيراً على الاستمرار وتنبّهه عندما يبدأ في العودة إلى تناول الأطعمة غير المناسبة، فيما أوضح آخر أن استبدال شريكته الشوكولاتة بالتفاح عند التسوق يمثل بالنسبة إليه «نصف المعركة».ووجد الباحثون أيضاً أن وجود «رفيق» أو «موجّه» يرافق الرجل خلال رحلة إنقاص الوزن قد يسهم في تعزيز الالتزام، مشيرين إلى أن البرامج المخصصة للأزواج يمكن أن تكون أكثر فاعلية إذا ركزت على الدعم المتبادل، بدلاً من الحرمان والقيود الغذائية.المنافسة والنتائج السريعةوبحسب الدراسة، ارتبطت أبرز دوافع الرجال لإنقاص أوزانهم بصورة الجسم والمظهر، إلى جانب المخاوف الصحية.وأشار بعض المشاركين إلى شعورهم بعدم الرضا عن مظهرهم في الصور، فيما عبّر آخرون عن مخاوف صحية، من بينها الإصابة بنوبة قلبية.ويرى الباحثون أن برامج إنقاص الوزن الموجهة إلى الرجال قد تحقق نتائج أفضل عندما تعتمد على أهداف واضحة وسهلة التطبيق، وتوفر مكافآت ونتائج ملموسة في مراحل مبكرة، إلى جانب الاستفادة من عنصر المنافسة.وأكد فريق البحث أن المبادرات المخصصة للرجال ينبغي أن تركز على البساطة وسهولة التطبيق، وأن تتجنب تقديم إنقاص الوزن باعتباره «حمية» قائمة على التخلي عن الأطعمة المفضلة ونمط الحياة المعتاد.وخلصت الدراسة إلى أن معالجة زيادة الوزن لدى الرجال قد تتطلب تجاوز مفهوم الحمية التقليدية، والتركيز بدلاً من ذلك على تغييرات عملية ومستدامة يمكن الالتزام بها على المدى الطويل.

مشاهدة دراسة كلمة laquo حمية raquo قد تعرقل إنقاص الوزن لدى الرجال

يذكر بـأن الموضوع التابع لـ دراسة كلمة حمية قد تعرقل إنقاص الوزن لدى الرجال قد تم نشرة اليوم ( الأثنين 2026/08/31 الساعة 10:03 ص ) ومتواجد على صحيفة عكاظ ( السعودية ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.

التفاصيل من المصدر - اضغط هنا

وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، دراسة: كلمة «حمية» قد تعرقل إنقاص الوزن لدى الرجال.

آخر تحديث : 31 أغسطس 2026 الساعة 10:03 صباحاً

في الموقع ايضا :

تابعونا على جوجل نيوز

دراسة: كلمة «حمية» قد تعرقل إنقاص الوزن لدى الرجال ..أخر المستجدات

مشاهدة دراسة كلمة laquo حمية raquo قد تعرقل إنقاص الوزن لدى الرجال

"برلمانى" يفتح ملف بطاقة الرقم القومى بين الإثبات والإنشاء

الإمارات: الهجوم الإيراني العدواني تصعيد خطير وتهديد مباشر لسلامة المواطنين والمقيمين

المتحدث باسم الحكومة العراقية: ملف حصر السلاح بيد الدولة يأتي في صدارة أولويات الحكومة ضمن المنهاج الوزارية

الرئيس عون لنظيره اليوناني: نشكركم على الدعم الدائم والمستمر للبنان

الرئيس عون يضع اكليلاً من الزهر على نصب الجندي المجهول في اليونان بحضور وزير الخارجية اليوناني

القوات الحكومية اليمنية: البحرية تصدت لزوارق انتحارية حوثية في البحر الأحمر

مستشار رئيس الإمارات: حالة اللاحرب واللاسلم لا يمكن أن تكون حلًّا مستدامًا ومذكّرة التفاهم لم تنجح في رسم خريطة طريق عمليّة ومقبولة

وزارة الدفاع الإماراتية: ننفي التقارير الإعلامية عن استهداف قاعدة المنهاد الجوية بصواريخ

الدفاع الإماراتية: دفاعاتنا تعاملت مع مسيّرة فوق المياه الإقليمية للدولة قادمة من إيران

الرئيس عون غادر إلى اليونان لاجراء محادثات مع رئيسي الجمهورية والحكومة لتعزيز العلاقات بين البلدين

السودان: انشقاق 200 مقاتل جديد من الدعم السريع وانضمامهم للجيش السوداني

خالد رغدان يكتب: هل كل اضطراب نفسي يحتاج إلى علاج دوائي؟

الحرس الثوري الإيراني: استهدفنا الليلة الماضية قاعدتي الملك حسين والأزرق الجويتين الأميركيتين في الأردن

كوريا الشمالية: سياستنا تجاه أميركا لم تتغير