رغم أن الطعام الذي تتناوله من أقوى العوامل المؤثرة في مستوى سكر الدم، فإن هناك عوامل أخرى كثيرة تلعب دورًا خفيًا، أبرزها النوم السيئ وبعض الأدوية، بحسب مراكز مكافحة الأمراض الأميركية. لكن هناك عاملًا آخر قد لا يخطر ببالك إطلاقًا، وهو كمية الماء التي تشربها ومدى ترطيب جسمك، بحسب تقرير نشره موقع “Prevention”. كيف يرفع الجفاف مستوى السكر في الدم؟ تقول اختصاصية الغدد الصماء، الدكتورة فيكتوريا فين،: “الجفاف، حتى الخفيف منه، قد يُركّز الجلوكوز في مجرى الدم”. أما كيف يحدث ذلك، فتوضحه أخصائية التغذية، سابنا بيروفيمبا: “عندما يكون جسمك مصابًا بالجفاف، تنخفض نسبة الماء في دمك، ما يعني أن السكر الموجود أصلًا يصبح أكثر تركيزًا”. وتضيف أن نحو 92% من بلازما الدم تتكون من الماء، لذا حتى الانخفاض الطفيف في كمية الماء التي تشربها قد يرفع مستوى سكر الدم. فرق بين الماء والشراب المُحلّى رغم أن الترطيب الجيد قد لا يخفض سكر الدم مباشرة، فإنه قد يساعد على تجنب القراءات المرتفعة. وتشبّه أخصائية التغذية المتخصصة في الوقاية من السرطان، جيمي باهام، هذا التأثير بالفرق بين الماء والشراب السكري الكثيف؛ فدم الشخص المُرطّب جيدًا يكون أرق وأكثر مائية، بينما يكون دم من لا يشرب كمية كافية من الماء أكثر كثافة وتركيزًا بالسكر. أرقام مقلقة حتى مع الجفاف البسيط يمكن لهذه التقلبات أن تكون كبيرة بشكل مفاجئ؛ وبحسب نظام جامعة ماريلاند الطبي، قد يسبب الجفاف الخفيف ارتفاعًا في سكر الدم يتراوح بين 50 و110 ملغ/ديسيلتر لدى مرضى السكري. وبالمقارنة مع أن الفرق بين مستوى سكر الدم الطبيعي ومستواه لدى مرضى السكري لا يتجاوز 25 ملغ/ديسيلتر فقط، فإن هذا الرقم يُعد كبيرًا وملحوظًا جدًا. قراءات كاذبة قد تؤدي لعلاج خاطئ تحذر الدكتورة فين من أن هذه التقلبات قد تكون كبيرة بما يكفي لإعطاء قراءات مرتفعة كاذبة لسكر الدم، وهو ما قد يقود لعلاج خاطئ قد يكون خطيرًا على مرضى السكري. لذا، إن بدت قراءة سكر دمك مرتفعة بشكل غير معتاد ولم تتذكر آخر مرة شربت فيها الماء، جرّب شرب كوب من الماء أولًا قبل إعادة القياس مجددًا.
خطأ بسيط في روتينك قد يسبب ارتفاعًا مفاجئًا في السكر هنا لبنان.
مشاهدة خطأ بسيط في روتينك قد يسبب ارتفاع ا مفاجئ ا في السكر
يذكر بـأن الموضوع التابع لـ خطأ بسيط في روتينك قد يسبب ارتفاع ا مفاجئ ا في السكر قد تم نشرة اليوم ( ) ومتواجد على هنا لبنان ( لبنان ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، خطأ بسيط في روتينك قد يسبب ارتفاعًا مفاجئًا في السكر.
في الموقع ايضا :
- Sana’a Monitors Saudi Aircraft Takeoff Bases and Vows: 129 Raids Will Not Pass Without Response and Punishment
- لحج : لتفقد أوضاع نازحي الحرب.. نزول ميداني لمسؤولي السلطة المحلية والوحدة التنفيذية إلى المضاربة ورأس العارة
- السجن عقوبة الغش فى تحليل تعاطى المخدرات للموظفين بالجهات الحكومية
تابعونا على جوجل نيوز