«مرحلة الأحلام» في النوم.. دراسة تربطها بانخفاض خطر 83 مرضاً ..ترفيه و منوعات

كشفت دراسة حديثة أن زيادة الوقت الذي يقضيه الإنسان في مرحلة حركة العين السريعة (REM)، المعروفة بمرحلة الأحلام، ترتبط بانخفاض خطر الإصابة بـ83 مرضاً، بينها الخرف وفشل القلب ومرض باركنسون، في نتائج تسلط الضوء على أهمية مراحل النوم المختلفة إلى جانب عدد ساعاته.أكثر من 95 ألف شخصوأجرى الدراسة باحثون من جامعة بكين وجامعة العاصمة الطبية في الصين، واعتمدوا على بيانات 95,559 مشاركاً من البنك الحيوي البريطاني «UK Biobank».وارتدى المشاركون أجهزة استشعار على المعصم لمدة 7 أيام متتالية، فيما استخدم الباحثون خوارزمية تعتمد على التعلم العميق لتقدير مراحل النوم، بما فيها النوم الخفيف والعميق ومرحلة حركة العين السريعة، إضافة إلى مدة النوم وانتظامه وفترات الاستيقاظ خلال الليل.متابعة لنحو 9 سنواتوتابع الباحثون المشاركين لمدة وسطية بلغت 8.9 أعوام، ودرسوا العلاقة بين أنماط النوم وخطر الإصابة بـ1,049 حالة صحية.وأظهرت النتائج وجود 156 ارتباطاً مهماً بين خصائص النوم المختلفة والإصابة بالأمراض.«مرحلة الأحلام» و83 مرضاًوبرزت مرحلة حركة العين السريعة (REM)، التي تحدث خلالها معظم الأحلام، إذ ارتبط ارتفاع مدتها بانخفاض خطر الإصابة بـ83 مرضاً ضمن 12 فئة مرضية.وعند مقارنة المستويات الأعلى بالأدنى من نوم REM، بفارق بلغ نحو 47.6 دقيقة، ارتبطت المستويات الأعلى بانخفاض خطر فشل القلب بنحو 26%، والخرف بنحو 46%، والباركنسونية بنحو 80%.النوم العميق و7 أمراضولم تقتصر النتائج على مرحلة الأحلام، إذ ارتبط ارتفاع مدة النوم العميق بانخفاض خطر الإصابة بـ7 أمراض، من بينها السكري من النوع الثاني واضطراب الاكتئاب الشديد.وفي المقابل، ارتبط عدم انتظام النوم وزيادة فترات الاستيقاظ بعد بدء النوم بارتفاع مخاطر الإصابة بعدد من الحالات الصحية.ماذا عن ساعات النوم؟وكشفت الدراسة أن العلاقة بين مدة النوم والصحة ليست خطية، إذ تركزت أدنى مستويات الخطر لـ69 حالة صحية لدى الأشخاص الذين تراوحت مدة نومهم بين 6 و8 ساعات.أما النوم لأقل من 5 ساعات، فارتبط بأوسع نطاق من النتائج الصحية السلبية، إذ ظهر في 37 من أصل 41 ارتباطاً سلبياً رصده الباحثون عند مقارنة فئات مدة النوم.ارتباط وليس سبباً مباشراًوأكد الباحثون أن الدراسة رصدية، وبالتالي لا تثبت أن زيادة نوم حركة العين السريعة تمنع الأمراض بصورة مباشرة، كما لا تعني أن زيادة هذه المرحلة ستؤدي بالضرورة إلى خفض خطر الإصابة بها.وأشاروا أيضاً إلى أن مراحل النوم قُدرت باستخدام بيانات أجهزة المعصم وخوارزمية حاسوبية، وليس بواسطة فحص النوم المخبري الكامل، وهو أحد القيود التي ينبغي أخذها في الاعتبار عند تفسير النتائج.

مشاهدة laquo مرحلة الأحلام raquo في النوم دراسة تربطها بانخفاض خطر 83 مرضا

يذكر بـأن الموضوع التابع لـ مرحلة الأحلام في النوم دراسة تربطها بانخفاض خطر 83 مرضا قد تم نشرة اليوم ( الخميس 2026/09/24 الساعة 07:46 م ) ومتواجد على صحيفة عكاظ ( السعودية ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.

التفاصيل من المصدر - اضغط هنا

وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، «مرحلة الأحلام» في النوم.. دراسة تربطها بانخفاض خطر 83 مرضاً.

آخر تحديث : 24 سبتمبر 2026 الساعة 07:46 مساءً

في الموقع ايضا :

تابعونا على جوجل نيوز

«مرحلة الأحلام» في النوم.. دراسة تربطها بانخفاض خطر 83 مرضاً ..ترفيه و منوعات

مشاهدة laquo مرحلة الأحلام raquo في النوم دراسة تربطها بانخفاض خطر 83 مرضا

اجتماع كويتي – عراقي لتعزيز أوجه التعاون والتنسيق المشترك

وصفات طبيعية لطرد الفئران من المنزل.. احمى بيتك بخطوات بسيطة

أوزين: يجب استخلاص الدروس من نتائج انتخابات 2026

الرئيس الفلسطيني: نريد دولة فلسطينية غير مسلحة تعيش بأمن وسلام إلى جانب إسرائيل

جامعة الكويت ضمن أعلى الجامعات العربية والخليجية في «الطب السريري» بتصنيف شنغهاي 2026

صور ثلاثية الأبعاد.. ميتا تختبر مكالمات واتساب جديدة

تبدأ يومك بـ«السوشيال ميديا».. دراسة تكشف ارتباطها بالاكتئاب

«ستاربكس» تعلن إغلاق 250 موقعاً في أمريكا الشمالية وسط ضغوط المقاطعة وإعادة الهيكلة

يوتيوب يطلق ثورة ذكاء اصطناعي جديدة لصناع المحتوى والجمهور

جمارك مطار الكويت تحبط تهريب نحو ألفي حبة «رايول» المدرجة ضمن المؤثرات العقلية

اللؤلؤ غير المنتظم يتصدر موضة 2027.. لماذا تفضله النساء على الشكل التقليدى؟

حكم جنوب إفريقي يقود مباراة المغرب والغابون في تصفيات “كان” 2027

تمارين تعزز حرق الدهون خلال أسبوع واحد

كلية الهندسة والبترول توقع عقد برنامج تدريبي مشترك مع الشركة الكويتية لنفط الخليج

وزير الخارجية يستعرض مع كبير مستشاري الرئيس الأمريكي للشؤون العربية والأفريقية العلاقات الاستراتيجية بين البلدين