الحمضيات تقلل خطر الإصابة بالسكري ...الكويت

بحسب خبراء التغذية، تعتبر الحمضيات بشكل عام والبرتقال بشكل خاص، من أكثر الفواكه التي تساعد في خفض نسبة السكر في الدم. وأظهرت الأبحاث بأن الحمضيات لها تأثيرات مضادة للسكري بسبب احتوائها على الفيتامينات والمعادن وخلوها من الكربوهيدرات. وبحسب الأبحاث فإن اثنين من مضادات الأكسدة من نوع بيوفلافونويد، وهما الهسبيريدين والنارينجين، مسؤولان عن الآثار المضادة للسكري في البرتقال والكريب فروت والليمون. وتشير دراسة نشرت في 2018 إلى أن اتباع نظام غذائي غني بالألياف الغير قابلة للذوبان يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالنوع الثاني من السكري بنسبة 20 إلى 30%. وينصح الأطباء بتناول مأكولات مثل المكسرات والبذور والحبوب والبقوليات لأنها غنية بالألياف الغير قابلة للذوبان التي تقي من الإصابة بالسكري، وفق ما ورد في

مشاهدة الحمضيات تقلل خطر الإصابة بالسكري

يذكر بـأن الموضوع التابع لـ الحمضيات تقلل خطر الإصابة بالسكري قد تم نشرة اليوم ( السبت 2019/04/20 الساعة 06:30 ص ) ومتواجد على موقع 25 فبراير الكويتي ( الكويت ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.

التفاصيل من المصدر - اضغط هنا

وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، الحمضيات تقلل خطر الإصابة بالسكري.