المسار | ذكرت مجلة”Top Santé” نقلا عن بعض خبراء الصحة أن اضطرابات النوم قد لا تكون مرتبطة فقط بالتوتر أو التقدم بالعمر، بل بحالات التهاب مزمنة منخفضة الشدة في الجسم.
ويشير الخبراء إلى أن من العلامات المحتملة لهذه الحالة النوم الذي لا يمنح الإنسان إحساسا بالراحة الكاملة، فضلا عن الاستيقاظ المتكرر خلال الليل، وهذه الأعراض بحد ذاتها لا تعني بالضرورة أن الشخص يعاني من التهاب، غير أنها تستحق الانتباه إذا اقترنت بشكاوى صحية أخرى.
ومن الإشارات المحتملة الأخرى الارهاق المستمر ، وآلام العضلات والمفاصل، والتهيج، والقلق، وصعوبة التركيز، والالتهابات المتكررة، كما يعاني بعض الأشخاص من مشاكل في الهضم، وانتفاخ البطن، وتغيرات في الجلد، أو زيادة في محيط الخصر.
وينصح الخبراء بمراجعة الطبيب إذا دامت بعض هذه الأعراض لفترة طويلة، ليقوم بتقييم الحالة العامة، وإذا لزم الأمر، سيطلب تحاليل، من بينها تحليل البروتين التفاعلي “C”، ومستوى الغلوكوز، ومؤشرات استقلاب الدهون.
يتميز الالتهاب المزمن عن الالتهاب الحاد بأنه قد يتطور دون ألم واضح أو حمى مرتفعة أو مظاهر خارجية ملحوظة. وعندما يستمر لفترة طويلة، فإنه يرتبط بزيادة خطر الإصابة ببعض الأمراض، بما في ذلك اضطرابات القلب والأوعية الدموية والسكري من النوع الثاني.
وللحفاظ على الصحة، يوصي الخبراء بممارسة الحركة بانتظام، والاهتمام بجودة النوم، والحد من تناول الكحول والأطعمة الغنية بالسكر، والإكثار من إدراج الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة والبقوليات في النظام الغذائي، ويؤكدون على وجود أسباب محتملة متعددة لهذه الأعراض، لذلك لا يمكن تحديد وجود الالتهاب بناء على الاستيقاظ الليلي وحده.
مشاهدة ليس التوتر وحده خبراء يكشفون عن سبب خفي وراء اضطرابات النوم المستمرة
يذكر بـأن الموضوع التابع لـ ليس التوتر وحده خبراء يكشفون عن سبب خفي وراء اضطرابات النوم المستمرة قد تم نشرة اليوم ( ) ومتواجد على صحيفة المسار العُمانية ( عمان ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، ليس التوتر وحده.. خبراء يكشفون عن سبب خفي وراء اضطرابات النوم المستمرة.
في الموقع ايضا :
- رئيس الوزراء وزير خارجية قطر: ملف العلاقات الثنائية مع لبنان مهمّ للمساهمة في ازدهار المنطقة ونسعى لتقديم حلول متكاملة وندعم خطوات الدولة اللبنانية للانسحاب الإسرائيلي
- رئيس الوزراء القطريّ من بعبدا: لقاءاتي كانت مثمرة وبحثنا ملف العلاقات الثنائية ضمن مشاريع مشتركة تسهم في ازدهار المنطقة كذلك ملف الطاقة وسيكون هناك لقاءات لتفعيل مشاريع اتفقنا عليها
- نائب وزير الخارجية الإيراني: اللقاء في نيويورك مع المسؤولين اللبنانيين تطرّق إلى مسألة السفير الإيراني في لبنان وهناك مقترحات لاختيار مسار يحظى برضى الطرفين
تابعونا على جوجل نيوز