تشير الدكتورة يوليا كراسنايا، أخصائية أمراض الجهاز الهضمي وخبيرة التغذية، إلى أن تخطي وجبة الإفطار لا يسبب التهاب المعدة.
لكنها أوضحت أن نقص الألياف والماء خلال اليوم قد يسهم في الإصابة بالإمساك، في حين أن تناول وجبة عشاء دسمة قبل النوم قد يزيد من حدة حرقة المعدة.
وقالت: “يتخطى بعض الأشخاص وجبتي الإفطار والغداء، ولا يتناولون وجبة كاملة إلا في المساء، ما قد يؤدي إلى مشكلات في الجهاز الهضمي. كما أن تناول وجبة عشاء دسمة قبل النوم قد يفاقم حرقة المعدة، خاصة لدى المصابين بالارتجاع المعدي المريئي. وقد تسهم الوجبات السريعة والمشروبات الغازية في زيادة التجشؤ والانتفاخ. كذلك، فإن اتباع نظام غذائي منخفض الألياف، يفتقر إلى الخضراوات والفواكه والحبوب والبقوليات، إلى جانب عدم شرب كمية كافية من الماء، يزيد احتمال الإصابة بالإمساك”.
ووفقا للطبيبة، فإن الشعور بألم في البطن بعد مرور فترة طويلة بين الوجبات لا يعني بالضرورة الإصابة بالتهاب المعدة.
وقالت: “لتحديد السبب المحتمل للشعور بعدم الراحة، يجب مراعاة طبيعة الألم، فقد يكون إحساسا بالحرقة أو تقلصات أو ألما مصاحبا لتغيرات في حركة الأمعاء. كما ينبغي أخذ مدة الأعراض وشدتها ومدى تكرارها والأعراض المصاحبة لها في الاعتبار. لذلك، فإن مجرد تخطي وجبة الإفطار لا يكفي لتشخيص التهاب المعدة”.
ومن الأسباب الأخرى لمشكلات الجهاز الهضمي عدم تناول كمية كافية من السعرات الحرارية.
وللحد من تأجيل جميع الوجبات إلى المساء، تنصح الطبيبة بالتخطيط المسبق للوجبات والالتزام بمواعيد منتظمة لتناول الطعام. فعلى سبيل المثال، يمكن تناول الإفطار في المنزل، وتحضير شطيرة وبعض الفاكهة، ثم تناول الغداء في الكافتيريا خلال استراحة العمل.
وأضافت: “إذا كانت المشكلة الرئيسية هي حرقة المعدة المتكررة الناجمة عن الارتجاع، فقد يكون من الممكن، بحسب الحالة، استخدام مضادات الحموضة التي تعادل حمض المعدة، أو أدوية تحد من ارتجاع محتويات المعدة إلى المريء”.
هل يؤدي تخطي وجبة الإفطار إلى التهاب المعدة؟ first appeared on جريدة الحرية التونسية.
مشاهدة هل يؤدي تخطي وجبة الإفطار إلى التهاب المعدة
يذكر بـأن الموضوع التابع لـ هل يؤدي تخطي وجبة الإفطار إلى التهاب المعدة قد تم نشرة اليوم ( ) ومتواجد على جريدة الحرية التونسية ( تونس ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، هل يؤدي تخطي وجبة الإفطار إلى التهاب المعدة؟.
آخر تحديث :
في الموقع ايضا :
- وزارة الدفاع الروسية : الجيش الروسي يوقف إطلاق النار على محور خيرسون لتنفيذ عملية إنسانية في منطقة أوليوشكي
- عاجل: الطيران الحربي السعودي يشن سلسلة غارات على ميناء المخا ومناطق متفرقة بمديرية تعز اليمنية
- غارات أردنية على جنوب سوريا توقع 7 قتلى ودمشق تغلق معبر نصيب الحدودي
تابعونا على جوجل نيوز