شرب الماء أثناء الطعام.. هل يضعف الهضم؟ ..أخر المستجدات

صحيفة عكاظ - أخر المستجدات

نفت أخصائية أمراض الجهاز الهضمي، الدكتورة فيكتوريا بوغوسيان، صحة الاعتقاد الشائع بأن شرب الماء أثناء تناول الطعام يضعف عملية الهضم، مؤكدةً أنه لا يؤثر سلباً في وظائف المعدة أو قدرتها على هضم الطعام. وأوضحت أن الاعتقاد بأن الماء يخفف العصارة المعدية ويقلل فاعليتها غير صحيح، مشيرةً إلى أن الماء يغادر المعدة بسرعة أكبر من الطعام، خصوصاً عند تناوله بصورة منفصلة عن الوجبات، فيما تتأثر سرعة إفراغ المعدة بحجم محتوياتها وتركيبتها.وأضافت أن شرب الماء قد يؤدي إلى تغيير مؤقت في مستوى حموضة المعدة، إلا أن هذا التغيير لا ينعكس سلباً على عملية الهضم، نظراً إلى قدرة المعدة على تنظيم إفراز الأحماض وفقاً لطبيعة محتوياتها.وبيّنت أن الماء يساعد على ترطيب الطعام وتسهيل بلعه، ما يجعل تناوله أثناء الوجبات أمراً طبيعياً.ماذا عن العصائر والمشروبات الغازية؟وأشارت بوغوسيان إلى أن العصائر والمشروبات الغازية لا تؤثر بحد ذاتها في امتصاص الطعام، لكنها قد تسبب تأثيرات أخرى تختلف باختلاف نوع المشروب والحالة الصحية للشخص.ولفتت إلى أن المشروبات المحلاة تزيد إجمالي السعرات الحرارية المستهلكة، فيما قد تؤدي المشروبات الغازية إلى تفاقم الانتفاخ والتجشؤ وأعراض الارتجاع لدى بعض الأشخاص.وأكدت أنه لا يوجد ما يمنع تناول السوائل أثناء الوجبات، مع أهمية اختيار المشروبات بما يتناسب مع الاحتياجات والتفضيلات الشخصية.تحذير بشأن الحديد والأدويةوحذّرت الطبيبة من أن تناول بعض المشروبات، مثل الشاي والقهوة والحليب، قد يؤثر في امتصاص الحديد الموجود في الطعام، كما قد يتداخل مع امتصاص بعض الأدوية.ونصحت بتناول الأدوية مع الماء العادي، ما لم يوصِ الطبيب بخلاف ذلك.

مشاهدة شرب الماء أثناء الطعام هل يضعف الهضم

يذكر بـأن الموضوع التابع لـ شرب الماء أثناء الطعام هل يضعف الهضم قد تم نشرة اليوم ( السبت 2026/10/31 الساعة 08:18 ص ) ومتواجد على صحيفة عكاظ ( السعودية ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.

التفاصيل من المصدر - اضغط هنا

وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، شرب الماء أثناء الطعام.. هل يضعف الهضم؟.

آخر تحديث : 31 أكتوبر 2026 الساعة 08:18 صباحاً

في الموقع ايضا :

تابعونا على جوجل نيوز

شرب الماء أثناء الطعام.. هل يضعف الهضم؟ ..أخر المستجدات

مشاهدة شرب الماء أثناء الطعام هل يضعف الهضم

مصادر «عكاظ»: الطائي لم يتقدم بإحتجاج عقب سداسية الوحدة

الجيش الأوكراني يقول إنه استهدف منشأة لإنتاج وقود الصواريخ الروسية في "روستوف" وهو ما تسبب بحريق

خامنئي وجّه بتحديث بنك الأهداف ليشمل الأصول الأميركية والإسرائيلية

التلفزيون الإيراني: المرشد الأعلى السيد مجتبى خامنئي سيصدر بعد قليل أوامر مهمة واستراتيجية عقب اجتماع مع كبار قادة القوات المسلحة

العربية: أجواء إيجابية تسود مسار المفاوضات وسط توقعات بانفراجة خلال الفترة المقبلة

وزير الخارجية السوري: تعاون كبير مع العراق ولبنان والأردن لضمان أمن واستقرار الحدود

الدفاع المدني السعودي: إطلاق إنذار الطوارئ في منطقة نجران للتحذير من خطر

الخارجية اليمنية: الحوثيون يتعاونون مع حركة الشباب الصومالية

الأردن: حرس الحدود أحبطت مساء أمس محاولة تسلل واجتياز للحدود قادمة من الأراضي السورية

وزير الخارجية المصري: تهديد الممرات المائية يهدد العالم كله وأمن الخليج مرتبط بأمن الشرق الأوسط

هل بلوغ الأبناء 21 سنة يتسبب فى وقف صرف المعاش لهم؟.. القانون يجيب

السلطات الروسية: هجوم بمسيّرات أوكرانية على مقاطعة بريانسك يودي بحياة شخصين ويصيب 5 آخرين

"لبنان 24": الجيش الإسرائيلي ينفذ عمليات تمشيط في حداثا تزامنا مع تحرك آليات للعدو داخل البلدة

إعلام فلسطيني: قصف إسرائيلي على النصيرات في وسط قطاع غزة

"لبنان 24": غارة إسرائيلية استهدفت وادي السلوقي وطلقات رشاشة باتجاه أحراج وادي الحجير ومحيط شقرا