دراسة: ممارسة التمارين الرياضية يوميًا تقي من مخاطر الجلوس الطويل ..اخبار محلية

صحيفة الأحساء - اخبار محلية
أفادت دراسة أسترالية صدرت اليوم الثلاثاء، بأن الأشخاص الذين يجلسون لساعات طويلة على مكاتب أو يشاهدون التلفاز، يحتاجون إلى ممارسة تمارين رياضية لمدة تزيد على 30 دقيقة يوميا، لتفادي التعرض لمخاطر صحية. وكشفت الدراسة التي أجرتها جامعة سيدني أن الأشخاص الذين يجلسون أكثر من ست ساعات يوميا بدون تمارين، تزيد لديهم احتمالات الوفاة بأمراض القلب والأوعية الدموية، مقارنة بأولئك الذين يمارسون تمارين لمدة ساعة يوميا. وشملت الدراسة، التي نشرت في مجلة “جورنال أوف ذا أمريكيان كوليدج أوف كارديولوجي”، عينة من 150 ألف شخص تزيد أعمارهم على 45 عاما، واستغرقت تسعة أعوام. ويقضي العامل الأسترالي العادي أكثر من ست ساعات يوميا جالسا، وهو ما يصنفه الباحثون على أنهم “يجلسون لفترات طويلة”. وارتبط ارتفاع مدة الجلوس بالمش

مشاهدة دراسة ممارسة التمارين الرياضية يومي ا تقي من مخاطر الجلوس الطويل

يذكر بـأن الموضوع التابع لـ دراسة ممارسة التمارين الرياضية يومي ا تقي من مخاطر الجلوس الطويل قد تم نشرة اليوم ( ) ومتواجد على صحيفة الأحساء ( السعودية ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.

التفاصيل من المصدر - اضغط هنا

وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، دراسة: ممارسة التمارين الرياضية يوميًا تقي من مخاطر الجلوس الطويل.

Apple Storegoogle play

آخر تحديث :

في الموقع ايضا :

الاكثر مشاهدة في اخبار محلية


اخر الاخبار
قبل 2 ساعة و 25 دقيقة