أخصائية تغذية توضِّح أفضل الطرق لإنقاص الوزن في رمضان ..اخبار محلية

صحيفة الأحساء - اخبار محلية
قالت إخصائية التغذية الإكلينيكية سارة عبدالله، إن شهر رمضان، فرصة مناسبة لخسارة الوزن وترك العادات الغذائية السيئة، شرط اتخاذ خيارات سليمة وصحية تساعد في التأقلم مع الصيام بشكل أفضل. وأوضحت إخصائية التغذية الإكلينيكية، أنه في أوقات الصيام يستخدم الجسم عند حاجته للطاقة السعرات الحرارية الموجودة والمتبقية من الطعام المأكول من الليلة السابقة ومن ثم يبدأ باستخدام مخزون الجسم من الكربوهيدرات الموجودة بالكبد والعضلات وكذلك الدهون المخزنة بالجسم (ما يؤدي إلى تقليل الوزن). وأشارت إلى أن الجسم لا يخزن الماء؛ لكنه يعمل على تقليل خسارته من الجسم عن طريق تقليل التبول، مؤكدًا أن خسارة السوائل، تزداد وقت التعرق أو في الجو الحار. وحول  شعور الإنسان بالتعب والإعياء خلال ساعات الصيام، قالت إن ذلك يرجع إلى حا

مشاهدة أخصائية تغذية توض ح أفضل الطرق لإنقاص الوزن في رمضان

يذكر بـأن الموضوع التابع لـ أخصائية تغذية توض ح أفضل الطرق لإنقاص الوزن في رمضان قد تم نشرة اليوم ( ) ومتواجد على صحيفة الأحساء ( السعودية ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.

التفاصيل من المصدر - اضغط هنا

وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، أخصائية تغذية توضِّح أفضل الطرق لإنقاص الوزن في رمضان.

Apple Storegoogle play

آخر تحديث :

في الموقع ايضا :

الاكثر مشاهدة في اخبار محلية


اخر الاخبار