أيها الصائم انتبه.. نوع طعام السحور يؤثر على جوعك وعطشك ...الكويت

موقع 25 فبراير الكويتي - اخبار عربية

يأتي شهر رمضان الفضيل هذه السنة في عز فصل الصيف، حيث يكون عدد ساعات النهار الأطول خلال العام، مما يزيد من صعوبة الصيام، ولذلك يجب على الصائم الانتباه لنوع الطعام والسوائل التي يتناولها وخاصة عند وجبة السحور. تعد وجبة السحور وجبة أساسية خلال شهر رمضان من الناحية الصحية، فهي تمد الصائم بالطاقة والسوائل اللازمة له طوال النهار، إلا أن المفاجأة تكمن في أن نوعية الطعام لها تأثير على الشعور بالعطش والجوع، وليس كميته فقط. وفي دراسة نشرت منذ فترة جاء فيها أن الخبراء يفضلون تأخير وجبة السحور قدر الإمكان، وذلك للتخفيف من الشعور بالجوع خلال وقت الصيام، وتناول كمية كافية من الطعام، خاصة إذا كان العمل خلال النهار يتطلب جهداً بدنياً. أطعمة تهضم ببطء وكذلك أكدت الدراسة أنه من الأفضل تناول الأطعمة التي تهضم

مشاهدة أيها الصائم انتبه نوع طعام السحور يؤثر على جوعك وعطشك

يذكر بـأن الموضوع التابع لـ أيها الصائم انتبه نوع طعام السحور يؤثر على جوعك وعطشك قد تم نشرة اليوم ( الأحد 2019/05/12 الساعة 04:23 ص ) ومتواجد على موقع 25 فبراير الكويتي ( الكويت ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.

التفاصيل من المصدر - اضغط هنا

وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، أيها الصائم انتبه.. نوع طعام السحور يؤثر على جوعك وعطشك.