الضوء الأزرق المنبعث من الهواتف يمنع إنتاج هرمون النوم ..اخبار محلية

صحيفة القبس الكويتية - اخبار محلية

حذرت دراسة هولندية حديثة من أثر الأضواء المنبعثة من شاشات الهواتف، وأجهزة الكمبيوتر، على عادات النوم لدى المراهقين. وذكر باحثون هولنديون، أن الضوء الأزرق المنبعث من الشاشات يؤدي إلى اضطرابات لساعة الجسم لأنه يحاكي ضوء الصباح، ما يمنع إنتاج هرمون النوم «الميلاتونين». ووجد الباحثون أن عدم تعرض المراهقين لهذه الأجهزة في المساء، أو ارتداءهم نظارات تمنع التعرض للضوء الأزرق، يحسن من جودة النوم لديهم ويقلل من أعراض الشعور بالتعب، ونقص التركيز، وتقلب المزاج. وتشير الدراسة إلى أن «هذه النتائج الإيجابية تظهر بعد سبعة أيام من اتباع هذه الإرشادات. ويقول الباحثون إن «المراهقين هم أكثر الفئات تعرضا لاضطرابات في النوم لأنهم يستعملون الشاشات مدة أطول من غيرهم». ورحب خبراء بنتائج هذا البحث الذي هو ثمار تعاون

مشاهدة الضوء الأزرق المنبعث من الهواتف يمنع إنتاج هرمون النوم

يذكر بـأن الموضوع التابع لـ الضوء الأزرق المنبعث من الهواتف يمنع إنتاج هرمون النوم قد تم نشرة اليوم ( الأثنين 2019/05/20 الساعة 01:42 م ) ومتواجد على صحيفة القبس الكويتية ( الكويت ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.

التفاصيل من المصدر - اضغط هنا

وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، الضوء الأزرق المنبعث من الهواتف يمنع إنتاج هرمون النوم.