تدابير لمواجهة الشخير ...الكويت

قال المركز الاتحادي للتوعية الصحية إنه يمكن مواجهة الشخير ببعض التدابير البسيطة مثل إتباع إيقاع نوم واستيقاظ منتظم والإقلاع عن التدخين والخمر. وأضاف المركز الألماني أن ممارسة الرياضة باعتدال أو أخذ حمام دافئ أو كمادات باطن الساق الرطبة تساعد على إفراز هرمون "الأُكسيتوسين"، الذي يثبط هرمون التوتر النفسي "الكورتيزول"، ومن ثم الشعور بالاسترخاء والتمتع بنوم هانئ. وبالإضافة إلى ذلك، يساعد شرب كوب من الحليب الدافئ أو شاي الأعشاب في مواجهة الشخير. وأشار المركز الألماني إلى أنه في بعض الحالات قد يمثل الشخير مشكلة خطيرة، حيث إنه قد يشير إلى الإصابة بانقطاع النفس أثناء النوم، حيث يتوقف التنفس لبضع ثوان أو لعدة دقائق، ما يشكل خطراً على الحياة. ولتجنب هذا الخطر ينبغي على أية حال استشارة طبيب أنف وأذن و

مشاهدة تدابير لمواجهة الشخير

يذكر بـأن الموضوع التابع لـ تدابير لمواجهة الشخير قد تم نشرة اليوم ( الجمعة 2019/06/21 الساعة 07:21 ص ) ومتواجد على موقع 25 فبراير الكويتي ( الكويت ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.

التفاصيل من المصدر - اضغط هنا

وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، تدابير لمواجهة الشخير.