هل يسبب سن اليأس زيادة الوزن؟ ...الكويت

يبدو إنقاص الوزن أصعب بمجرّد الاقتراب من سن اليأس الذي تبدأ أعراضه بين سن 45 و55 عاماً. ويرجع ذلك إلى التغير الهرموني نتيجة اضطراب ثم انقطاع الدورة الشهرية. لكن تختلف أعراض سن اليأس من امرأة لأخرى، وبعض النساء لا تشعرن بأية أعراض على الإطلاق. وإلى جانب زيادة الوزن خلال سن اليأس قد تحدث الأعراض التالية: الأرق، وتساقط الشعر، وصعوبة التركيز، وزيادة التبول، وجفاف المهبل، وحساسية الثدي للمس، والصداع، والهبات الساخنة. ضبط الوزن. وينبغي على المرأة مراقبة الوزن بداية من سن الـ 40، أي قبل الدخول في سن اليأس، وذلك باتباع النصائح التالية: * ابدأي الوجبات الرئيسية بالخضروات والبروتين، وفي آخر الوجب يمكنك تناول بعض النشويات إذا كنت تشعرين بالرغبة في تناول المزيد من الطعام. * حددي وقتاً معينا لكل وجبة لا

مشاهدة هل يسبب سن اليأس زيادة الوزن

يذكر بـأن الموضوع التابع لـ هل يسبب سن اليأس زيادة الوزن قد تم نشرة اليوم ( الأحد 2019/06/30 الساعة 07:23 ص ) ومتواجد على موقع 25 فبراير الكويتي ( الكويت ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.

التفاصيل من المصدر - اضغط هنا

وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، هل يسبب سن اليأس زيادة الوزن؟.