التمارين في منتصف العمر تحمي من «ألزهايمر» ...الكويت

لا يهم متى تبدأ في ممارسة التمارين الرياضية، فهي تفيدك حتى لو مارستها بعد تخطي الـ 50، وفقاً لدراسة جديدة أجريت في جامعة ويسكونسن. وقد وجدت الدراسة أن عدم ممارسة التمارين لا يرتبط فقط بضعف الذاكرة في الشيخوخة، بل تزداد معه مخاطر الإصابة بالزهايمر، وهو أكثر أنواع الخرف انتشاراً في السنوات الأخيرة. وقد اعتمدت الدراسة على البيانات الصحية لـ 1500 مصاب بالزهايمر، ومراقبة 317 شخصاً أعمارهم أقل من 60 عاماً، طُلب من 107 منهم ممارسة التمارين على جهاز المشي، ومراقبة 95 آخرين لديهم الجينات الوراثية التي تزيد احتمال الإصابة بالزهايمر. وتضمن برنامج التدريب على جاهز المشي 5 حصص في الأسبوع مدة كل منها 30 دقيقة، وتم تصنيف شدة التمرين باعتباره خفيف إلى متوسط. وأظهرت النتائج أن ممارسة التمارين في مرحلة متأخ

مشاهدة التمارين في منتصف العمر تحمي من laquo ألزهايمر raquo

يذكر بـأن الموضوع التابع لـ التمارين في منتصف العمر تحمي من ألزهايمر قد تم نشرة اليوم ( الأثنين 2019/08/12 الساعة 01:42 م ) ومتواجد على موقع 25 فبراير الكويتي ( الكويت ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.

التفاصيل من المصدر - اضغط هنا

وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، التمارين في منتصف العمر تحمي من «ألزهايمر».