الأرق.. أصعب اضطرابات النوم ...الإمارات

الخليج - ثقافة وفن

تختلف فترات النوم التي يحتاج إليها الأشخاص، وفي الغالب فإن ساعات نوم البالغين لا تقل عن 7 إلى 8 ساعات يومياً بالنسبة للأشخاص الطبيعيين. ويعاني البعض الاستيقاظ ليلاً ولا يستطيع النوم مرة أخرى، ويظل في فراشه مستيقظاً، ويكون خلال النهار غير نشط وغير مرتاح.وتسمى هذه الحالة بالأرق، أحد اضطرابات النوم الشائعة، الذي يتسبب في صعوبة النوم، أو الاستمرار فيه، أو الاستيقاظ بشكل مبكر، وعدم المقدرة على العودة للنوم مرة أخرى.يتسبب هذا الاضطراب في الشعور بالإرهاق عندما يغادر المصاب فراشه صباحاً، كما أنه يؤثر في مستوى الطاقة لديه، ويؤثر في الحالة المزاجية، وربما كان له انعكاسات كذلك على الصحة العامة وجودة الحياة.وتتعرض للإصابة بالأرق فئات معينة كالمسنين والنساء والمصابين باضطرابات نفسية، وتعتبر معدلات الإصاب

مشاهدة الأرق أصعب اضطرابات النوم

يذكر بـأن الموضوع التابع لـ الأرق أصعب اضطرابات النوم قد تم نشرة اليوم ( الأحد 2019/09/08 الساعة 01:39 ص ) ومتواجد على الخليج ( الإمارات ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.

التفاصيل من المصدر - اضغط هنا

وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، الأرق.. أصعب اضطرابات النوم.