4 وضعيات جلوس خاطئة.. تجنّبها ...الكويت

أظهرت دراسة حديثة أجريت مؤخراً في بريطانيا، وجود علاقة وثيقة بين وضعيات الجلوس على الأرائك ومشاكل آلام الظهر. ولتجنب آلام الظهر والمشاكل الصحية الناجمة عن الجلوس بشكل خاطئ على الأريكة، توصي الدكتورة ليندسي هيرست من مركز "يور بايليتس فيزيو" البريطاني، في حديث لها مع صحيفة ديلي ميل البريطانية، بتجنب الوضعيات التالية أثناء الجلوس على الأرائك: １- الوضعية الملتوية كما في الصورة يكون القسم العلوي من الجسم منحنياً، مما يسبب التواءً في العمود الفقري. وهذا قد يؤدي إلى الإصابة بآلام في الظهر أو الوركين على المدى المتوسط والبعيد، لذا لا بد من عدم إطالة الجلوس بهذه الطريقة وتغييرها بشكل مستمر. ２- وضعية الاسترخاء تؤدي هذه الوضعية إلى نشوء انحناء في العمود الفقري مما يتسبب في انتقال السائل إلى الجزء الخلفي من الأقراص الفقرية، والضغط عليها. كما تؤدي هذه الوضعية إلى إحداث ضغط أكبر على عضلات الرقبة ...

مشاهدة 4 وضعيات جلوس خاطئة تجن بها

يذكر بـأن الموضوع التابع لـ 4 وضعيات جلوس خاطئة تجن بها قد تم نشرة اليوم ( الأربعاء 2019/10/02 الساعة 04:52 ص ) ومتواجد على موقع 25 فبراير الكويتي ( الكويت ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.

التفاصيل من المصدر - اضغط هنا

وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، 4 وضعيات جلوس خاطئة.. تجنّبها.