خبراء يكشفون عن الوقت المثالي للقيام بالتمارين الرياضية ...الإمارات

صوت الإمارات - ثقافة وفن

قد يتساءل الكثيرون عن الوقت المثالي لأداء التمارين الرياضية: صباحاً أم مساءً؟ وما هو الوقت الأمثل بالنسبة للجسم؟ من المؤكد أن هذا التساؤل يراود الكثيرين الذين يرغبون في أن يروا أن هذه التمارين تنعكس بأسرع وقت على صحة الجسم وبنيته؛ وذلك بحسب وكالة "دويتش فيله"، قام المختصون بإجراء تجارب علمية للوصول إلى تحديد الوقت المثالي لأداء التمارين، وقدموا معطيات يمكن أن تسهل الإجابة على هذا السؤال، وتحدد الجدول الذي تضعه لأداء التمارين الرياضية. وأكدت دراسة أجراها باحثون من جامعة نورث وسترن في شيكاغو الأمريكية، أن استجابة الجسم للتمرين تختلف باختلاف أوقات النهار، والوقت الأمثل لها هو في ضوء النهار، حيث تكون القدرة على الأداء لدى معظم الأشخاص على أشدها. أقـــــــرأ أيضـــــــــا: علماء إسبانيون يُوضِّحون مفتاح تجنّب الوفاة المُبكّرة وعزت الدراسة ذلك إلى بروتينات معينة تحافظ على ثبات ...

مشاهدة خبراء يكشفون عن الوقت المثالي للقيام بالتمارين الرياضية

يذكر بـأن الموضوع التابع لـ خبراء يكشفون عن الوقت المثالي للقيام بالتمارين الرياضية قد تم نشرة اليوم ( الأربعاء 2019/11/06 الساعة 04:42 ص ) ومتواجد على صوت الإمارات ( الإمارات ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.

التفاصيل من المصدر - اضغط هنا

وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، خبراء يكشفون عن الوقت المثالي للقيام بالتمارين الرياضية.