النقص في هذه الفيتامينات الأربع قد يكون السبب في كل مشاكل بشرتكم ...الإمارات

صوت الإمارات - ثقافة وفن

الاعتناء بالبشرة يجب أن يكون من أساسيّات روتينكم الصّحي اليومي. ففي النّهاية، الجلد هو أكبر عضو فيي الجسم. التّأكد من حصولكم على الكميّة الكافية من الفيتامينات يؤدّي إلى تمتّعكم ببشرة نضرة ويافعة. وقد يساعد على التّخفيف من: -البقع السّوداء. -الاحمرار. -التّجاعيد. -البقع الخشنة. -الجفاف المفرط. الفيتامين D: تستطيعون الحصول على الفيتامين D من خلال: -تعرّض البشرة للشمس يوميًّا لمدّة عشر دقائق. (تأكّدوا من طبيب الجلد الخاص بكم أوّلاً، خاصّة إذا كنتم تعرّضتم لسرطان الجلد سابقاً) -تناول الأطعمة المدعّمة بالفيتامينات، كحبوب الفطور، عصير اللّيمون، واللبن الرائب. -تناول الأطعمة الّتي تحتوي على الفيتامين D طبيعيّاً، كالسّالمون، التونا، وسمك القد. يساعد الفيتامين D على علاج الصّدفيّة. الفيتامين C: يساعد فيتامين C على معالجة تلف الجلد، التّخفيف من التّجاعيد، ومعالجة البشرة الجافّة. تستطيعون الحصول...

مشاهدة النقص في هذه الفيتامينات الأربع قد يكون السبب في كل مشاكل بشرتكم

يذكر بـأن الموضوع التابع لـ النقص في هذه الفيتامينات الأربع قد يكون السبب في كل مشاكل بشرتكم قد تم نشرة اليوم ( الأثنين 2019/12/16 الساعة 07:19 ص ) ومتواجد على صوت الإمارات ( الإمارات ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.

التفاصيل من المصدر - اضغط هنا

وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، النقص في هذه الفيتامينات الأربع قد يكون السبب في كل مشاكل بشرتكم.