أغذية طبيعية خارقة.. تعزز صحة الجهاز الهضمي ...الإمارات

الخليج - ثقافة وفن

كشفت خبيرة تغذية عن بعض الخطوات البسيطة التي يمكنك اتخاذها لتحسين صحة المعدة لديك، لتضع بذلك حداً للأعراض المؤلمة مثل الانتفاخ والتشنج والغازات. وتقول الخبيرة الأسترالية، لي هولمز، مؤلفة كتاب «الأغذية الخارقة»، إنه بالإمكان أيضاً تحسين صحة الجهاز الهضمي والشفاء من الأمراض عبر إضافة بعض التوابل ذات المفعول القوي إلى النظام الغذائي.وتوجز هولمز في هذا السياق مجموعة من التوابل والمنكهات التي تساهم في التئام الأمعاء والتخفيف من الالتهابات، بدءاً من الأعشاب الشعبية مثل الكركم وبذور الشمّر المضادة للانتفاخ. 1 الكركم: إذا كنت تبحث عن طريقة سهلة وناجعة للحفاظ على صحة الأمعاء، فكّر في إضافة الكركم إلى نظامك الغذائي. وقالت هولمز إن هذا النوع من التوابل والمعروف بطعمه اللاذع، يساعد على التقليل من الانتفاخ وكذلك يدعم الوظائف الحيوية للكبد. وأضافت: الكركم هو مضاد فعّال للالتهابات والفيروسات ...

مشاهدة أغذية طبيعية خارقة تعزز صحة الجهاز الهضمي

يذكر بـأن الموضوع التابع لـ أغذية طبيعية خارقة تعزز صحة الجهاز الهضمي قد تم نشرة اليوم ( الأحد 2019/12/22 الساعة 01:55 ص ) ومتواجد على الخليج ( الإمارات ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.

التفاصيل من المصدر - اضغط هنا

وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، أغذية طبيعية خارقة.. تعزز صحة الجهاز الهضمي.