دراسة: خمس عادات تزيد العمر وتقي من الأمراض ...الإمارات

صوت الإمارات - ثقافة وفن

نشرت جامعة هارفارد الأمريكية، دراسة تشير إلى ضرورة اتباع خمس عادات صحية للوقاية من الأمراض وإطالة العمر. ووفقا للدراسة، الخمس عادات هي الامتناع عن التدخين نهائيا، واتباع نظام غذائي صحي، وممارسة الرياضة بانتظام، والحفاظ على وزن مناسب، والامتناع عن شرب الكحول. وتساهم هذه العادات في منح الإنسان سنوات يعيشها في صحة بعيدا عن أمراض السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان أيضا. وتعد هذه الدراسة امتدادا لدراسة أجرتها هارفارد في 2018، قالت إن اتباع هذه العادات يساهم بإطالة متوسط العمر الافتراضي للإنسان. وكانت دراسات سابقة وجدت أن اتباع نمط حياة صحي يساهم بتحسين متوسط العمر المتوقع، ويقلل من مخاطر الإصابة بأمراض مزمنة كالسكري وأمراض القلب والسرطان. قــــــد يهمــــــــــك أيضًـــــا: وفاة أشهر طبيب في جراحة المخ والأعصاب والعمود الفقري في اليمن طبيب لبناني ينجح في إجراء عملية ...

مشاهدة دراسة خمس عادات تزيد العمر وتقي من الأمراض

يذكر بـأن الموضوع التابع لـ دراسة خمس عادات تزيد العمر وتقي من الأمراض قد تم نشرة اليوم ( الأحد 2020/01/19 الساعة 07:06 ص ) ومتواجد على صوت الإمارات ( الإمارات ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.

التفاصيل من المصدر - اضغط هنا

وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، دراسة: خمس عادات تزيد العمر وتقي من الأمراض.