دراسة: 20 دقيقة “رياضة” تنافس “الكافيين” في تنشيط الذاكرة ..اخبار محلية

صحيفة الأحساء - اخبار محلية

كشفت دراسة حديثة أن 20 دقيقة من ممارسة التمارين الرياضية لها نفس تأثير احتساء القهوة في تنشيط الذاكرة. وقارن الباحثون من مختبر التمارين الرياضية بجامعة ويسترن في أونتاريو بكندا آثار الكافيين والتمارين الرياضية على الذاكرة العاملة، وخلصوا إلى أن ممارسة التمارين جيدة للذهن وللجسم أيضاً، بحسب موقع “ميديكال نيوز توداي”. وبقدر ما يبدو أن تناول فنجان من القهوة أمر جيد، لا يمكن التغاضي عن حقيقة أن الكافيين مادة مؤثرة نفسياً، ولها بعض الآثار الجانبية مثل القلق وارتعاش الجسد. وأظهرت نتائج الدراسة، التي نشرت في مجلة “نيتشر ساينتيفيك ريبورتس”، أن التمارين الرياضية والكافيين لهما تأثير مماثل، وكان التحسن في الذاكرة العاملة للمشاركين في التجربة الخاصة بالدراسة مماثلاً بعد قضاء 20 دقيقة على جهاز المشي وأخذ جرعة من الكافيين. وأكدت الدراسة أن التمارين الرياضية، بفوائدها طويلة ...

مشاهدة دراسة 20 دقيقة ldquo رياضة rdquo تنافس ldquo الكافيين rdquo في تنشيط

يذكر بـأن الموضوع التابع لـ دراسة 20 دقيقة رياضة تنافس الكافيين في تنشيط الذاكرة قد تم نشرة اليوم ( الثلاثاء 2020/02/04 الساعة 05:28 م ) ومتواجد على صحيفة الأحساء ( السعودية ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.

التفاصيل من المصدر - اضغط هنا

وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، دراسة: 20 دقيقة “رياضة” تنافس “الكافيين” في تنشيط الذاكرة.