ما أثر القيلولة على القلب والدماغ؟ ..اخبار محلية

صحيفة الأحساء - اخبار محلية

مع زيادة ضغوط الحياة وصعوبة الحصول على فترات نوم كافية ليلاً، فإن القيلولة اليومية، التي لا تتجاوز نصف ساعة، توفر للمرء الكثير من الفوائد ومنها: الشعور بسعادة أكبر بعد نصف ساعة من النوم، يشعر المرء بالحيوية والسعادة والراحة، حيث يتم إعادة شحن طاقته. زيادة التركيز تساعد القيلولة على تحسين الأداء والتركيز وتقلل من ارتكاب الأخطاء وتجنب الحوادث. زيادة قوة المخ أثبت باحثون في جامعة سارلاند أن القيلولة تساعد على تحسين أداء العقل بنسبة 500%. المزيد من الابداع أكدت الدراسات أن منطقة الدماغ المسؤولة عن الابداع تكون أكثر نشاطا بعد القيلولة. صحة القلب أثبتت دراسة أجريت في جامعة هارفارد وكلية الطب بجامعة أثينا أن الأشخاص الذي يداومون على أخذ قيلولة يومية هم أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب بنسبة 37%. متى تكون مضرة؟ وقال الخبير الألماني هانز جونتر الباحث في مجال النوم إن القيلولة المفيدة للصحة ينبغي ألا...

مشاهدة ما أثر القيلولة على القلب والدماغ

يذكر بـأن الموضوع التابع لـ ما أثر القيلولة على القلب والدماغ قد تم نشرة اليوم ( الثلاثاء 2020/02/18 الساعة 11:25 ص ) ومتواجد على صحيفة الأحساء ( السعودية ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.

التفاصيل من المصدر - اضغط هنا

وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، ما أثر القيلولة على القلب والدماغ؟.