دراسة صادمة تؤكّد أنّ المشي والرياضة لا ينقصان الوزن ...الإمارات

صوت الإمارات - ثقافة وفن

المشي كالرياضة لا ينقص الوزن، هي خلاصة دراسة نشرتها صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، عن تجربة أجرتها جامعة بريغهام يونغ الأميركية، وضربت بها عرض الحائط كل المفاهيم الراسخة منذ عقود، وفي التفاصيل، أكدت الدراسة أن سر الحفاظ على جسد مثالي يكمن في الطعام المتناول والسعرات الحرارية التي يحتوي عليها، حيث يعتمد إنقاص الوزن فقط على تلك السعرات. وأشارت إلى أن المشي 10 آلاف خطوة لا تحرق إلا 500 سعرة حرارية، أي ما يعادل وجبة بطاطس مقلية كبيرة من مطاعم الوجبات السريعة، وأن قطع المسافات سيراً على الأقدام غير كافٍ لضمان نحافة الجسم. كما أنه لا يوجد قدر محدد من المشي لمنع زيادة الوزن من تلقاء نفسه، إنما الأمر برمته يعتمد على مقدار الطعام المتناول والسعرات الحرارية التي يحتوي عليها. قد يهمك ايضا نصائح لتجنّب الإصابة بنزلات البرد الحادّة نصائح تخلص الرجال من الحرج عند إنقاص الوزن

مشاهدة دراسة صادمة تؤك د أن المشي والرياضة لا ينقصان الوزن

يذكر بـأن الموضوع التابع لـ دراسة صادمة تؤك د أن المشي والرياضة لا ينقصان الوزن قد تم نشرة اليوم ( الجمعة 2020/02/28 الساعة 10:30 ص ) ومتواجد على صوت الإمارات ( الإمارات ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.

التفاصيل من المصدر - اضغط هنا

وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، دراسة صادمة تؤكّد أنّ المشي والرياضة لا ينقصان الوزن.