تقوي المناعة… تجنب الإصابة بكورونا في 7 خطوات ...الإمارات

صوت الإمارات - ثقافة وفن

قال جمال شعبان، العميد السابق للمعهد القومي المصري للقلب، إن هناك 7 طرق لتقوية الجهاز المناعي للإنسان ضد فيروس كورونا الجديد. وأكد الدكتور جمال شعبان في تصريحات للموقع الإلكتروني “الكونسلتو”، مساء اليوم، الثلاثاء، أن الخطوات التالية ستساهم في تقوية المناعة لمواجهة فيروس كورونا المستجد: 1- النوم لفترات كافية من الضروري الحصول على قسط كاف من النوم، بحيث تتراوح عدد ساعات النوم يوميا من 7 إلى 8 ساعات، لأن النوم يحفز الجسم على إنتاج السيتوكينات والبروتينات التي تحميه من الالتهابات والعدوى. وذلك بالتوازي مع تناول العلاج اللازم للتعافي من الإصابة. 2- ممارسة الرياضة يجب الاهتمام بممارسة الرياضة بشكل يومي، لمدة لا تقل عن 30 دقيقة، لأن التمارين الرياضية تساعد على تنشيط الدورة الدموية، ما يحفز بدوره المناعة على إنتاج المزيد من كرات الدم البيضاء، التي تقلل فرص الإصابة بالأمراض ...

مشاهدة تقوي المناعة hellip تجنب الإصابة بكورونا في 7 خطوات

يذكر بـأن الموضوع التابع لـ تقوي المناعة تجنب الإصابة بكورونا في 7 خطوات قد تم نشرة اليوم ( الخميس 2020/03/19 الساعة 01:08 م ) ومتواجد على صوت الإمارات ( الإمارات ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.

التفاصيل من المصدر - اضغط هنا

وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، تقوي المناعة… تجنب الإصابة بكورونا في 7 خطوات.