كيف تتعامل مع التوتر والأرق الناتجين عن أزمة فيروس كورونا؟ ...المغرب

عربي بوست - اخبار عربية

مشاكل النوم ليست غريبة، إذ إنَّ كثيراً من الناس يعانون من الأرق، فوفقاً لمعاهد الصحة الوطنية الأمريكية يشكو ما يقرب من 30% من عامة السكان من اضطراب النوم، لكن أزمة فيروس كورونا أضافت ضغوطاً جديدة قد تزيد هذه النسب، كما أنَّ العزلة تؤثر بدرجة كبيرة على النوم. مشاكل النوم بسبب كورونا يعتقد الطبيب إدوارد إستيفيل، أن ثمة زيادة كبيرة في مشكلات النوم مرتبطة بجائحة فيروس كورونا. وأضاف، وفق موقع Insider الأمريكي، ألّا علاقة للقلق الذي جلبته الأزمة بالتوتر اليومي الذي كنا نشعر به سابقاً. وأوضح أن قلة النوم سببها بشكل عام تراكم التوتر والقلق خلال النهار، ففي عصر فيروس كورونا يمكن أن تؤدي الحيرة والتفكير أيضاً إلى زيادة التوتر والقلق. كما أن هذا الضغط الذي نواجهه الآن ليس من النوع الناجم عن العمل والأسرة والعلاقات الشخصية الذي كنا نشعر به قبل وقوع الأزمة. ...

مشاهدة كيف تتعامل مع التوتر والأرق الناتجين عن أزمة فيروس كورونا

يذكر بـأن الموضوع التابع لـ كيف تتعامل مع التوتر والأرق الناتجين عن أزمة فيروس كورونا قد تم نشرة اليوم ( الأحد 2020/04/26 الساعة 06:21 م ) ومتواجد على عربي بوست ( المغرب ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.

التفاصيل من المصدر - اضغط هنا

وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، كيف تتعامل مع التوتر والأرق الناتجين عن أزمة فيروس كورونا؟.