خضراوات تحميك من العطش في نهار رمضان تعرف عليها ...الإمارات

صوت الإمارات - ثقافة وفن

نصح خبراء التغذية بتناول مجموعة من الخضراوات الطازجة في نهار رمضان، للحماية من العطش، الذي ينتج نتيجة نقص السوائل في الجسم، خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة، وهذه الخضراوات هي "الخس والخيار والفجل". أولا: الخس يعد الخس من الخضروات التي تحتوي على نسبة مياه عالية، وعدد سعراته الحرارية قليلة، في وقت يمكن الاستعانة به في وجبة السحور أيضا. ثانيا: الفجل يحتوي الفجل علي 94 %من الماء والسوائل، وفيه مضادات للأكسدة أيضا، بالرغم من تصنيف البعض له على أنه من الخضروات الجافة. ثالثا: الخيار يعتبر الخيار من أكثر الخضروات التي تحتوي على نسبة مياه كبيرة، لذلك ينصح به في وجبة السحور، وكذلك يمكن الاستفادة منه في عمل سلطة الجبن بالخيار والطماطم قد يهمك أيضًا شابة مُصابة بوباء "كورونا" المستجد تشرح حالتها وتوجه نصيحة مهمة لجنة تغذية تعلن رأيها في نجاعة أغذية للشفاء من فيروس ...

مشاهدة خضراوات تحميك من العطش في نهار رمضان تعرف عليها

يذكر بـأن الموضوع التابع لـ خضراوات تحميك من العطش في نهار رمضان تعرف عليها قد تم نشرة اليوم ( الأربعاء 2020/04/29 الساعة 10:48 ص ) ومتواجد على صوت الإمارات ( الإمارات ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.

التفاصيل من المصدر - اضغط هنا

وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، خضراوات تحميك من العطش في نهار رمضان تعرف عليها.