دراسة جديدة تكشف الوقت المناسب لتناول العشاء لإنقاص الوزن ...الإمارات

صوت الإمارات - ثقافة وفن

حذرت دراسة جديدة من أن تناول العشاء في وقت متأخر يزيد من خطر زيادة الوزن .وكشفت نتائج الدراسة أن تناول الطعام قبل موعد النوم مباشرة، يزيد أيضا من خطر الإصابة بمرض السكري عن طريق زيادة مستويات السكر في الدم. وقارن الباحثون الآثار بين المجموعة نفسها من الناس، ممن يتناولون العشاء في الساعة 6 مساء و10 مساء.وقال المعد الداعم للدراسة الجديدة، الدكتور جوناثان جون من كلية الطب بجامعة جونز هوبكنز في الولايات المتحدة " تلقي هذه الدراسة ضوء جديدًا على أن تناول العشاء المتأخر يزيد من تفاقم تحمل الغلوكوز ويقلل من كمية الدهون المحروقة". ويختلف تأثير تناول الطعام المتأخر اختلافًا كبيرًا بين الأشخاص، ويعتمد على وقت نومهم المعتاد. وهذا يظهر أن بعض الناس قد يكونون أكثر عرضة لتناول الطعام في وقت متأخر، مقارنة بالآخرين. وإذا استمرت التأثيرات الأيضية التي لاحظناها في وجبة واحدة بشكل مزمن، فقد يؤدي ...

مشاهدة دراسة جديدة تكشف الوقت المناسب لتناول العشاء لإنقاص الوزن

يذكر بـأن الموضوع التابع لـ دراسة جديدة تكشف الوقت المناسب لتناول العشاء لإنقاص الوزن قد تم نشرة اليوم ( الخميس 2020/06/18 الساعة 08:48 م ) ومتواجد على صوت الإمارات ( الإمارات ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.

التفاصيل من المصدر - اضغط هنا

وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، دراسة جديدة تكشف الوقت المناسب لتناول العشاء لإنقاص الوزن.