تمرين لتخليص العين من إجهاد الجلوس أمام الكمبيوتر ...الإمارات

صوت الإمارات - ثقافة وفن

أدت جائحة فيروس كورونا المستجد إلى عمليات الإغلاق في جميع أنحاء العالم، حيث أصبح التباعد الاجتماعي والبقاء في المنزل ضروريًا تمامًا لمكافحة التفشي، ما يعرض معظم الناس إلى أمراض وتأثيرات صحية عديدة. ونظرا لأن الخطوط الفاصلة بين ساعات العمل وغير ساعات العمل باتت ضبابية، لدرجة أن بعض الأشخاص وجدوا أنفسهم يعملون لفترة أطول مما يفترض فعلاً، ما يتسبب في إصابتهم بأضرار بالغة بالأخص في العين بسبب تزايد وقت تصفح الشاشة أمام الكمبيوتر،لذلك اقترح الخبراء، وفقا لما تم نشره في موقع "تايمز نيوز ناو"، بعض التمارين الرياضية التي يمكن أن تقلل من خطر ضعف العين، وتقلل من الإجهاد والتوتر. وجاء التمرين على النحو التالي: - يمكنك الجلوس أثناء التمرين، وأخذ استراحة جيدة من العمل. - اجلس على ظهرك بشكل مستقيم. - امسك أصبعك السبابة بأي يد أمام وجهك على مستوى العين على بعد بوصات من وجهك. - اضغط على ...

مشاهدة تمرين لتخليص العين من إجهاد الجلوس أمام الكمبيوتر

يذكر بـأن الموضوع التابع لـ تمرين لتخليص العين من إجهاد الجلوس أمام الكمبيوتر قد تم نشرة اليوم ( الأربعاء 2020/07/08 الساعة 09:49 ص ) ومتواجد على صوت الإمارات ( الإمارات ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.

التفاصيل من المصدر - اضغط هنا

وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، تمرين لتخليص العين من إجهاد الجلوس أمام الكمبيوتر.