هل النوم في الغرف الباردة يقوي المناعة في ظل جائحة كورونا؟ ..اخبار محلية

صحيفة الأحساء - اخبار محلية

أكد الخبراء أن الجهاز المناعي يلعب الدور الأهم في مقاومة جائحة كورونا وحماية الجسم، بحسب “سبوتنيك”. وقال الخبراء أن الإنسان يمكن أن يحصل على جهاز مناعي قوي، من خلال عدة خطوات، منها : النوم الجيد حيث أن قلة النوم تضعف الجهاز المناعي، ويكون عرضة للأمراض، لذلك يجب أم ينام الشخص سبع ساعات على الأقل يوميا. وكشفت الدراسات أن الأشخاص الذين ينامون أقل من ست ساعات يكونوا عرضة لنزلات البرد أربع مرات أكثر من الأشخاص الذين يحصلون على قسط كاف من النوم. وأفادت دراسة حديثة بأن الأشخاص الذين ينامون في درجات حرارة منخفضة، مناعتهم تكون أقوى ممن ينامون في غرف دافئة. موضحة أن الجسم يقوم بخفض درجة حرارته لتحضير الشخص للنوم، ويتسبب النوم في بيئة مرتفعة الحرارة بمقاومة هذه العملية التي يقوم بها الجسم، مما يؤدي إلى نوم غير مريح أو الإصابة بالأرق، الأمر الذي يعزز مناعة الجسم.

مشاهدة هل النوم في الغرف الباردة يقوي المناعة في ظل جائحة كورونا

يذكر بـأن الموضوع التابع لـ هل النوم في الغرف الباردة يقوي المناعة في ظل جائحة كورونا قد تم نشرة اليوم ( الأثنين 2020/08/10 الساعة 10:46 ص ) ومتواجد على صحيفة الأحساء ( السعودية ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.

التفاصيل من المصدر - اضغط هنا

وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، هل النوم في الغرف الباردة يقوي المناعة في ظل جائحة كورونا؟.