١٦ فائدة لرياضة ”الكارديو“ .. تعرّف عليها من المدرب الدولي ”المطلق“ ..اخبار محلية

صحيفة الأحساء - اخبار محلية

تعد رياضة المشي من الرياضيات المحببة للجميع من النساء والرجال فقد شهدت الفترة الماضية إقبال كبير من المهتمين بهذه الرياضة . حيث يمارس كل يوم العديد من المواطنين والمقيمين رياضة المشي لساعات طويلة قد يصل بعضها لأكثر من ٣ ساعات يوميا والتي تسمى برياضة الكارديو والتي عرف أنها تعود على الجسم بفوائد عديدة على الصحة العامة فيما يغفل الكثير منهم أهمية التغذية السليمة إلى جانبها معتمدين على المشي فقط . ”الأحساء نيوز“ تسلّط الضوء على أهمية تلك الرياضة والأخطاء الشائعة التي يقع فيها البعض مع المدرب واللاعب الدولي السابق الكابتن السعودي عبدالمنعم المطلق أخصائي الرياضة والتغذية و كمال الأجسام واللياقة البدنية. ما هو الكارديو؟ تمارين الكارديو هي ممارسة رياضية بهدف تطوير اللياقة البدنية والقلبية والهوائية. وتعد لياقة القلب والأوعية الدموية مقياسا جيدا لقدرة القلب على ضخ الدم الغني بالأكسجين إلى ...

مشاهدة ١٦ فائدة لرياضة rdquo الكارديو ldquo تعر ف عليها من المدرب الدولي

يذكر بـأن الموضوع التابع لـ ١٦ فائدة لرياضة الكارديو تعر ف عليها من المدرب الدولي المطلق قد تم نشرة اليوم ( السبت 2020/09/05 الساعة 10:19 م ) ومتواجد على صحيفة الأحساء ( السعودية ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.

التفاصيل من المصدر - اضغط هنا

وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، ١٦ فائدة لرياضة ”الكارديو“ .. تعرّف عليها من المدرب الدولي ”المطلق“.