فوائد جمالية وصحية لـ"النوم المبكر" على صحة البالغين ...الإمارات

صوت الإمارات - ثقافة وفن

تُعد فوائد النوم المبكر مُذهلة على صحة البالغين والأطفال، حيث يوصي الأطباء دائمًا بصحة أفضل، وتحذّر العديد من الدراسات العلمية من أن النوم المتأخر يؤثر على الأشخاص المصابين بالخرف والتوتر والاكتئاب ويعرض الأطفال لخطر السمنة. ومن خلال التقرير التالي نستعرض فوائد النوم المبكر وفقا لموقع gruitday. فوائد النوم المبكر: 1- حماية القلب النوم الكافي يعمل على حماية القلب من النوبات المفاجئة، كما أنه يحمي من الإصابة من ارتفاع ضغط الدم وبالتالي من السكتات الدماغية. 2- تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان أظهر بحث من منظمة الصحة العالمية (WHO) أن الأشخاص الذين لديهم نوبات ليلية يواجهون خطر تداخل ساعات أجسامهم والتعرض لمواد مسرطنة، أولئك الذين ينامون في وقت متأخر جدًا من الليل لديهم أيضًا فرص أكبر للإصابة بأمراض مزمنة مثل مرض الزهايمر. 3- مد الجسم بالطاقة النوم المبكر يجعلنا نشعر بالانتعاش والحيوية، ...

مشاهدة فوائد جمالية وصحية لـالنوم المبكر على صحة البالغين

يذكر بـأن الموضوع التابع لـ فوائد جمالية وصحية لـ النوم المبكر على صحة البالغين قد تم نشرة اليوم ( السبت 2020/09/19 الساعة 02:01 م ) ومتواجد على صوت الإمارات ( الإمارات ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.

التفاصيل من المصدر - اضغط هنا

وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، فوائد جمالية وصحية لـ"النوم المبكر" على صحة البالغين.