يحميك من الإرهاق ويحول طعامك إلى طاقة… خبير يتحدث عن فوائد فيتامين “بي 12” ...لبنان

قناة المنار - اخبار عربية

نصح خبير تغذية بتناول مكملات غذائية تتضمن فيتامين B12، لمواجهة الشعور بالإرهاق والتعب، موضحا أنه يساعد في تحويل الطعام إلى طاقة بدنية. ونقلت صحيفة “إكسبريس” البريطانية عن أخصائي التغذية جافين فان دي والي قوله: “بالإضافة إلى فيتامينات B الأخرى، يساعد فيتامين B12 في تحويل الطعام إلى طاقة تفيد خلايا جسدك”. وأوضح أن هذا الفيتامين: “يساعد أيضا في الحفاظ على صحة أعصابك وخلايا دمك، وعلى منع نوع من فقر الدم الذي يمكن أن يجعلك ضعيفا ومتعبا”. وأضاف قائلا: “وعلى الرغم من ذلك، قد يكون بعض السكان معرضين لخطر الإصابة بنقص فيتامين B12، والذي يحدث عندما لا يحصل جسمك على ما يكفي أو لا يستطيع امتصاص الكمية التي تحتاجها. نتيجة لذلك، قد تتلقى مستويات الطاقة لدى بعض الأشخاص دفعة مع مكملات B12”. وأشارت الصحيفة إلى أن سبب الشعور بالتعب طوال الوقت قد يكون هو عدم ...

مشاهدة يحميك من الإرهاق ويحول طعامك إلى طاقة hellip خبير يتحدث عن فوائد فيتامين

يذكر بـأن الموضوع التابع لـ يحميك من الإرهاق ويحول طعامك إلى طاقة خبير يتحدث عن فوائد فيتامين بي 12 قد تم نشرة اليوم ( الأربعاء 2020/10/21 الساعة 07:13 ص ) ومتواجد على قناة المنار ( لبنان ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.

التفاصيل من المصدر - اضغط هنا

وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، يحميك من الإرهاق ويحول طعامك إلى طاقة… خبير يتحدث عن فوائد فيتامين “بي 12”.