استمتع بطعامك التقليدي ولكن بمكونات صحية أكثر.. طريقة اللازانيا قليلة الكربوهيدرات ...المغرب

عربي بوست - اخبار عربية
ما رأيك بتحضير لازانيا قليلة الكربوهيدرات؟ نعم، لازانيا بنفس المذاق اللذيذ الذي نعرفه لكن بمكونات أكثر صحية. طريقة اللازانيا قليلة الكربوهيدرات ستناسب كثيراً متبعي الحميات الغذائية التي تقلل تناول الكربوهيدرات مقابل الدهون مثل حمية الكيتو. طريقة اللازانيا قليلة الكربوهيدرات المكونات: 3 ملاعق كبيرة زيت زيتون1 كوب (110 غرامات) جزر مبشور 1 بصلة متوسطة الحجم مقطعة مكعباتكيلو غرام لحم مفروم1 ملعقة صغيرة زعتر مجفف½ ملعقة صغيرة من رقائق الفلفل الأحمرفلفل أسود 4 فصوص ثوم مفرومعلبة طماطم مهروسة (795 غراماً)نصف كوب (20 غراماً) ريحاناً طازجاً مفروماً ملح حسب الرغبة1 ملفوف كبير1 بيضة 2 كوب (500 غرام) جبن ريكوتا كامل الدسم طريقة التحضير: يسخن الفرن إلى 190 درجة مئوية.يسخن زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة، يضاف الجزر والبصل ويطهى لمدة 8-10 دقائق حتى ينضج...

مشاهدة استمتع بطعامك التقليدي ولكن بمكونات صحية أكثر طريقة اللازانيا قليلة

يذكر بـأن الموضوع التابع لـ استمتع بطعامك التقليدي ولكن بمكونات صحية أكثر طريقة اللازانيا قليلة الكربوهيدرات قد تم نشرة اليوم ( ) ومتواجد على عربي بوست ( المغرب ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.

التفاصيل من المصدر - اضغط هنا

وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، استمتع بطعامك التقليدي ولكن بمكونات صحية أكثر.. طريقة اللازانيا قليلة الكربوهيدرات.

Apple Storegoogle play

آخر تحديث :

في الموقع ايضا :

الاكثر مشاهدة في اخبار عربية


اخر الاخبار