كيف تأكل دون أن تسمن…طبيبة تغذية تجيب ...لبنان

قناة المنار - اخبار عربية

كشفت اختصاصية التغذية الروسية، إيرينا بيريزنايا، في مقابلة مع راديو سبوتنيك عن طريقة لتناول الطعام تمنع السمنة. ووفقا للطبيبة، فإن أهم شيء هي الظروف التي يتناول فيها الشخص الطعام، إذ يزداد وزن الأشخاص الذين يشتت انتباههم بسبب المحفزات الخارجية أثناء تناول الطعام بشكل أسرع. وأوضحت الطبيبة: “لا يتوجب عليك مشاهدة التلفاز، أو الاستماع إلى الموسيقى. بهذه الطريقة فقط ستفهم كل سحر الطعام، وستشعر بالطعم، وتستمتع بجودة الطعام. في نفس الوقت، تأكل بشكل أبطأ وبقدر ما تحتاج تماما”. الأكل أثناء الوقوف أو الركض ضار جدا أيضا، فالناس في هذه البيئة لا يمضغون الطعام جيدا ويبتلعون قطعا كبيرة؛ نتيجة لذلك، يزداد الحمل على الجهاز الهضمي. كما أنه، أثناء التنقل، لا يشعر الشخص بالشبع، لذلك يمكنه أن يأكل أكثر بكثير مما يحتاج. في وقت سابق، قال خبير التغذية، طبيب العلوم الطبية، ميخائيل جينزبورغ، إنه من أجل...

مشاهدة كيف تأكل دون أن تسمن hellip طبيبة تغذية تجيب

يذكر بـأن الموضوع التابع لـ كيف تأكل دون أن تسمن طبيبة تغذية تجيب قد تم نشرة اليوم ( الأحد 2021/04/11 الساعة 03:00 ص ) ومتواجد على قناة المنار ( لبنان ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.

التفاصيل من المصدر - اضغط هنا

وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، كيف تأكل دون أن تسمن…طبيبة تغذية تجيب.

آخر تحديث : 11 أبريل 2021 الساعة 03:00 صباحاً

في الموقع ايضا :

تابعونا على جوجل نيوز

كيف تأكل دون أن تسمن…طبيبة تغذية تجيب ...لبنان

مشاهدة كيف تأكل دون أن تسمن hellip طبيبة تغذية تجيب

لبنى النجار: المعرفة بقضايا الصحة الجنسانية ما تزال غير كافية

"واقعة ترتجف لها الإنسانية".. مرافعة النيابة في قضية قــ.ــتل أم أطفالها الثلاثة

باسيل: التطرف الاسرائيلي لا يستهدف لبنان فقط بل يستهدف الكرامة الانسانية

*العربي للطفولة والتنمية يبحث إعادة تموضعه المؤسسي لمواكبةالتحولات العالمية

دور «سي آي إيه» ضد عصابات المخدرات المكسيكية يثير تساؤلات

حزب الله يكشف تفاصيل كمين نفذه بقوة إسرائيلية بجنوب لبنان: عبوة مفخخة واشتباكات مباشرة (رسم توضيحي)

رئيس الوزراء الإسباني: لفلسطين حق الوجود وعلى إسرائيل وقف إطلاق النار بغزة

بـ 13 جهازاً متطوراً.. "تجمع المدينة الصحي" يخصص صالة غسيل كلوي لخدمة الحجاج

تراجع معدل نمو الاقتصاد القبرصي إلى 3% خلال الربع الأول

الجعفري يقود تحولاً رقمياً في طور الباحة بتدشين خدمة “4G” الهوائية بسرعة تصل إلى 8 جيجا

بث مباشر.. مشاهدة مباراة نادي الكويت وسفاي راينج في نهائي كأس التحدي الآسيوي

الأحيدب يتفقد مجمع محاكم ديوان المظالم بالجوف ويباشر ملاحظات المستفيدين ميدانيًا

انطلاقة بطيئة للموسم السياحي في جزيرة جربة التونسية بسبب الحرب في الشرق الأوسط

إحالة قاتل نجل حارس عقار الجوهرة ببورسعيد إلى المفتي

مسؤول أمريكي: مخزونات الذخيرة عانت وما زالت من التراجع جرّاء دعم أوكرانيا منذ بدايات حربها وأضيفت إليها أعباء الحرب على إيران