كيف تحسِّن سرعة حرق جسمك للدهون؟ وما هو “العمر الأيضي”؟ ...الشرق الأوسط

عربي بوست - اخبار عربية

لا شكَّ أنك قد سمعت يوماً ما بمصطلح ” عمر الجسم الأيضي ” دون أن تعرف ما هو أو ما الذي يعنيه ذلك حقاً بالنسبة لصحة الإنسان. في الحقيقة فإن العمر الأيضي هو مؤشر مهم يعكس عملية التمثيل الغذائي في الجسم، فهو لا يركز على العمر الحقيقي وإنما على بنية الجسم وكمية الدهون والعضلات فيه. iStock/ عمر الجسم الأيضي ما هو عمر الجسم الأيضي ؟ وأوضحت الطبيبة هيذر موداي أنّ معدل الأيض الأساسي هو الحد الأدنى من السعرات الحرارية التي تحتاجها للحفاظ على عمل جسمك، بما في ذلك وظائف الأعضاء، والهضم، والعضلات، وكل شيء آخر يعمل خلال فترة من الراحة، أي أنه مقدار ما سيحتاجه جسمك أو يحرقه ليعمل، إذا كنت مستلقياً في السرير طوال اليوم. وأضافت، وفقاً لموقع Mindbodygreen الأمريكي، أنّ معدل الأيض الأساسي يعتمد على الجنس والطول والوزن والكتلة العضلية الخالية من الدهون، إضافة إلى ...

مشاهدة كيف تحس ن سرعة حرق جسمك للدهون وما هو ldquo العمر الأيضي rdquo

يذكر بـأن الموضوع التابع لـ كيف تحس ن سرعة حرق جسمك للدهون وما هو العمر الأيضي قد تم نشرة اليوم ( الجمعة 2021/05/28 الساعة 04:40 م ) ومتواجد على عربي بوست ( الشرق الأوسط ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.

التفاصيل من المصدر - اضغط هنا

وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، كيف تحسِّن سرعة حرق جسمك للدهون؟ وما هو “العمر الأيضي”؟.