طبيبة روسية تدرج 5 أطعمة سكرية منخفضة السعرات الحرارية ...لبنان

قناة المنار - اخبار عربية

تحدثت اختصاصية الغدد الصماء والتغذية، الروسية فيكتوريا غونتشار، عن الأطعمة السكرية الأكثر ضررا على الجسم والصحة ونصحت بإمكانية تناول خمسة أطعمة سكرية منخفضة السعرات الحرارية. وأدرجت غونتشار خمس أنواع من الأطعمة ذات السكر المسموح بتناوله التي لا تضر الجسم كما الأطعمة المحلاة. – المرتبة الأولى: قالت الخبيرة: “أما في المقام الأول فالفواكه غير المحلاة، مثل: التفاح واليوسفي والكيوي والبرتقال والجريب فروت (الزنباع)”. – المرتبة الثانية: وأضافت: “على الرغم من المذاق الحامض نسبيًا، فإن الكرز يحتوي على الكثير من السكريات البسيطة، لذا فهو موجود في المجموعة الحلوة الثانية”. – المرتبة الثالثة: أدرجت الاختصاصية الفواكه المجففة مثل: المشمش المجفف، الخوخ، التين، قائلة: إن “هذه الفواكه لديها مؤشر مرتفع لنسبة السكر في الدم، أكثر من 50، لذلك لا يمكنك تناول ...

مشاهدة طبيبة روسية تدرج 5 أطعمة سكرية منخفضة السعرات الحرارية

يذكر بـأن الموضوع التابع لـ طبيبة روسية تدرج 5 أطعمة سكرية منخفضة السعرات الحرارية قد تم نشرة اليوم ( الأحد 2021/06/06 الساعة 06:40 ص ) ومتواجد على قناة المنار ( لبنان ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.

التفاصيل من المصدر - اضغط هنا

وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، طبيبة روسية تدرج 5 أطعمة سكرية منخفضة السعرات الحرارية.