احذر .. هذه الأطعمة قد تسبب نوبات وسكتات قلبية!. ..اخبار محلية

سما نيوز - اخبار محلية

سمانيوز/طب وصحة كشف تقرير صحي حديث عن بعض الأطعمة التي يجب عليك تجنب الإفراط فيها لأنها من أحد عوامل الإصابة بالنوبات القلبية. وبحسب ما نشره موقع “إكسبريس” البريطاني، غالبا ما ترتبط مخاطر الإصابة بنوبة القلب ارتباطًا مباشرا بالنظام الغذائي للمريض، لذا عليك اختيار الأطعمة المفيدة التي تمدك بالطاقة وتمد جسمك بالعناصر الغذائية اللازمة، وتجنب الأطعمة الضارة. وأوضح التقرير أن النوبة القلبية هي حالة طبية طارئة يتم خلالها منع إمداد القلب بالدم فجأة مما ينتج عنها جلطة دموية، لذا لابد من التأكد من أن نظامك الغذائي صحي للقلب، وتجنب الأطعمة التي تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم. ومن بين تلك الأطعمة التي يزيد الإفراط منها المخاطر على القلب: 1) اللحوم الحمراء فقد يؤدي تناول الكثير من لحم البقر والضأن إلى زيادة احتمالات الإصابة بأمراض القلب والسكري، وقد يكون السبب في ذلك أن اللحوم الحمراء تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة، والتي يمكن أن تزيد من نسبة الكوليسترول، لذا إذا كان عليك اتباع نظام غذائي باللحوم الحمراء، فحاول الحد من حصتك اليومية. كما يمكنك تناول القطع الخالية من الدهون مثل لحم البقر المستدير وشرائح لحم البقر قليل الدهن. المخبوزات والمعجنات عليك الانتباه إلى مخاطر الإفراط في تناول المخبوزات والمعجنات، مثل الكعك والمخبوزات التي تحتوي على كميات كبيرة من السكر المضاف، مما يؤدي إلى زيادة الوزن، كما أنها مرتبطة بمستويات أعلى من الدهون الثلاثية، ويمكن أن يؤدي ذلك إلى الإصابة بأمراض القلب. وتكمن مخاطر المخبوزات في أن المكون الرئيسي لها هو الدقيق الأبيض، مما قد يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم ويمنحك الشعور بالجوع، يمكنك استبدال دقيق القمح الكامل واستخدام الزيوت النباتية السائلة بدلاً من الزبدة أو السمن. 3) الأطعمة المملحة إن تناول كميات كبيرة من الصوديوم المكون الرئيسي من الملح يمكن أن يؤدي إلى السكتة الدماغية وأمراض القلب وفشل القلب، كما يجب تجنب تناول المواد الحافظة المضافة والدهون المشبعة وتجنب ...

مشاهدة احذر هذه الأطعمة قد تسبب نوبات وسكتات قلبية

يذكر بـأن الموضوع التابع لـ احذر هذه الأطعمة قد تسبب نوبات وسكتات قلبية قد تم نشرة اليوم ( الأربعاء 2021/07/14 الساعة 04:22 م ) ومتواجد على سما نيوز ( اليمن ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.

التفاصيل من المصدر - اضغط هنا

وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، احذر .. هذه الأطعمة قد تسبب نوبات وسكتات قلبية!..

آخر تحديث : 29 مايو 2022 الساعة 06:04 مساءً

في الموقع ايضا :

تابعونا على جوجل نيوز

احذر .. هذه الأطعمة قد تسبب نوبات وسكتات قلبية!. ..اخبار محلية

مشاهدة احذر هذه الأطعمة قد تسبب نوبات وسكتات قلبية

هرهرة يبحث مع قيادة انتقالي العاصمة عدن الاستعدادات لمليونية الذكرى التاسعة لإعلان عدن في 4 مايو

هيئة الإعلام والاتصالات تمنع "حسام البهادلي" من الظهور في وسائل الإعلام لمدة 60 يوما

نقص التمويل يعرّض نازحي السودان للاستغلال الجنسي والعنف

حصري.. السلطة المحلية تتكفل بسكن لاسرة المواطن الذي توفى مع زوجته بانهيار منزلهم في التواهي

أمسية بالإصلاحية المركزية في الضالع بذكرى الصرخة

وزير الخارجية الكوبي: تصاعد الاضطراب الدولي يعيد العالم إلى أزمة متعددة الأبعاد

عاجل .. رئيس الوزراء يصل عدن قادما من الرياض بعد زيارة استمرت أسبوع

اليمن: زيادة حالات النزوح الداخلي في مأرب بنسبة 56.8% العام الماضي

الشاعري يستقبل الوفود القادمة من المحافظات الجنوبية لتجديد الولاء والتفويض للرئيس الزُبيدي

التحقيقات تكشف تفاصيل جديدة عن محاولة اغتيال ترامب.. خبر_عاجل

وزير البترول: تطبيق أحدث تكنولوجيات المسح والاستكشاف لزيادة فرص تحقيق اكتشافات الغاز بالمياه العميقة

تفاصيل مقترح اتفاق من 3 مراحل بين إيران والولايات المتحدة

اتهامات لإدارات التعليم بالشمالية باستهداف المعلمين المضربين

هكذا تم اختطاف مسوول بارز بعدن قبل العثور عليه مقتولا قبل قليل