سمانيوز/متابعات
أعلنت الدكتورة زهرة بافلوفا، أخصائية الغدد الصماء، أن المصابين بـ “كوفيد-19” يفقدون جزءا كبيرا من الكتلة العضلية. وتكشف كيفية استعادتها دون مخاطر صحية.
وتشير بافلوفا في حديث لراديو “سبوتنيك”، إلى أن الأشخاص الذين أصيبوا بالشكل الحاد من “كوفيد-19″، يفقدون خلال فترة رقودهم في المستشفى جزءا من وزنهم.
وتقول، “غالبا ما يكون هذا الفقدان في الكتلة العضلية. بالطبع يفقدون جزءا من الدهون أيضا. فمثلا خسر أحد المرضى خلال وجوده في العناية المركزة مدة 1.5 شهر 30 كيلوغراما من وزنه، وهناك من يفقد 3-4 كيلوغرامات فقط وقد يكون السبب تغيرات مختلفة تماما”.
وتضيف، يجب استعادة الكتلة العضلية بعد الشفاء من “كوفيد-19” بهدوء ودون إجهاد للقلب والأوعية الدموية. وتقول، “حتى إذا كان الشخص قبل “كوفيد-19″ متدربا بصورة جيدة، عليه البدء بممارسة التمارين الرياضية البسيطة غير المكثفة مثل المشي والسباحة. أي عليه أن يبدأ بالتجوال لمسافة معينة، ومن ثم زيادة المسافة تدريجيا، مع زيادة سرعة المشي”.
وتنصح بافلوفا، بضرورة مراقبة النبض خلال التمرينات، وإذا كان طبيعيا، يمكن زيادة الحمل.
وتقول، “لدى الغالبية حاليا ساعات وهواتف ذكية، تسمح بمراقبة النبض. فإذا كان النبض يتسارع عند بداية النشاط البدني، ويعود بسرعة إلى المعدل الطبيعي خلال إجراء التمارين، يمكن الانتقال إلى تمارين مكثفة أكثر”.
وتضيف، إذا كان الشخص يستعيد الجزء المفقود من الكتلة العضلية ببطء أو لا يستعيد أي شيء نهائيا، عليه مراجعة طبيب أخصائي بإعادة التأهيل.
The post طبيبة روسية توضّح كيف يمكن استعادة العضلات بعد ‘كوفيد-19’. appeared first on سما نيوز.
مشاهدة طبيبة روسية توض ح كيف يمكن استعادة العضلات بعد lsquo كوفيد 19 rsquo
يذكر بـأن الموضوع التابع لـ طبيبة روسية توض ح كيف يمكن استعادة العضلات بعد كوفيد 19 قد تم نشرة اليوم ( ) ومتواجد على سما نيوز ( اليمن ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، طبيبة روسية توضّح كيف يمكن استعادة العضلات بعد ‘كوفيد-19’..
في الموقع ايضا :
- لماذا قد يراهن حزب الله وإسرائيل على سقوط الهدنة في لبنان؟!
- أمانة العاصمة صنعاء تشهد مراسم إفتتاح مُستشفى غزَّة النُموذجي
- قصف مدفعي يستهدف الأطراف الغربية لبلدتي بني حيان وطلوسة
تابعونا على جوجل نيوز