أكد أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني الدكتور محمد الأحمدي، أن وجبة المفطح وجبة صحية؛ لاحتوائها على البروتين والكربوهيدرات في اللحوم والأرز، لكن المشكلة في تناول كمية كبيرة منه، أو تناول مشروب غازي بعده.
وأضاف الأحمدي، في حواره على قناة السعودية، أن الأكل أمام التلفزيون أو اللابتوب أكل دون وعي ودون لذة ويشتت الانتباه؛ محذرًا من السرعة في تناول الطعام، لأن الأكل ببطء ولمدة 20 دقيقة؛ يُمكٍّن الدماغ من تلقي إشارات المعدة التي تؤكد الشعور بالشبع.
وتابع أن قلة النوم والسهر تتسبب في زيادة بالوزن والسمنة لأن طاقة الحرق تنخفض وتتحول طاقة الطعام إلى دهون، فضلًا عن زيادة الهرمونات التي تؤدي لزيادة الشهية للطعام.
#من_السعودية | د. محمد الأحمدي: المفطح وجبة صحية .. وهذا دليلي#براءة_المفطح. @DoctorAlahmadi #قناة_السعودية pic.twitter.com/5ej4ZTUsqV
— قناة السعودية (@saudiatv) August 20, 2021
The post شاهد … خبير: المفطح وجبة صحية ولكن! first appeared on صحيفة الأحساء نيوز.
مشاهدة شاهد hellip خبير المفطح وجبة صحية ولكن
يذكر بـأن الموضوع التابع لـ شاهد خبير المفطح وجبة صحية ولكن قد تم نشرة اليوم ( ) ومتواجد على صحيفة الأحساء ( السعودية ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، شاهد … خبير: المفطح وجبة صحية ولكن!.
في الموقع ايضا :
- سبب وفاة راشد عيسى الأنصاري يتصدر منصة x تويتر.. تفاصيل الوفاة وردود الفعل
- تحذير صحي عاجل: تداول دواء مزور “اسكودين” يشكل خطرًا على الحياة في الجزائر
- بث مباشر.. مشاهدة مباراة برشلونة و نيوكاسل يونايتد في دوري أبطال أوروبا
تابعونا على جوجل نيوز