كم يحتاج جسمك كمية من المياه لإخراج السموم ..اخبار محلية

صحيفة السوسنة - اخبار محلية

صحة وجمال - 03/10/2021 18:29

السوسنة – من المعروف ان المياه مصدر حياة كل شيئ وتلعب دورا اساسيا في أجسادنا لإبقائه بحالة صحية جيدة على مدار السنوات وبإختلاف الكميات من شخص لأخر.

ويحتوي الجسم على نحو 60 % من الماء، وكل يوم نفقد الماء من خلال التنفس والتعرق. ولكي يعمل جسمك بشكل صحيح، يجب عليك تجديد إمدادات المياه عن طريق تناول المشروبات والأطعمة التي تحتوي على الماء، حسب موقع روسيا اليوم. وفي حين أنه من المهم حقاً لصحتك أن تشرب الكمية الموصى بها من الماء يومياً (ثمانية أكواب من الماء، أو نحو لترين)، لا يهم مقدار ما تشربه فقط.

ويشرح كريس ساندرز، خبير الترطيب في Radnor Hills، قائلاً: «تستطيع كليتاك معالجة ما يصل إلى 800 مل من الماء في ساعة واحدة. وإذا كنت تشرب الماء بكميات زائدة عن ذلك، فسوف يمر ببساطة عبر كليتيك دون إعادة امتصاصه لاحقاً. وفي أسوأ الحالات، يمكن أن يؤدي إلى التورم»

ولذلك، في حين تم التأكيد بحق أنك بحاجة إلى شرب نحو 6 إلى 8 أكواب من الماء يوميا، فإن شرب كمية كبيرة من الماء في تتابع سريع لن يفيدك كثيراً

مشاهدة كم يحتاج جسمك كمية من المياه لإخراج السموم

يذكر بـأن الموضوع التابع لـ كم يحتاج جسمك كمية من المياه لإخراج السموم قد تم نشرة اليوم ( الأحد 2021/10/03 الساعة 06:33 م ) ومتواجد على صحيفة السوسنة ( الأردن ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.

التفاصيل من المصدر - اضغط هنا

وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، كم يحتاج جسمك كمية من المياه لإخراج السموم.