صحة وجمال - 20/10/2021 13:38
السوسنة - تتحدث نشرة معهد العناية بصحة الأسرة، مؤسسة الملك الحسين، اليوم الأربعاء، عن تأثير انقطاع الطمث في سن الإياس على كثافة العظام عند السيدات، بمناسبة اليوم العالمي لهشاشة العظام، الذي يصادف في 20 تشرين الأول من كل عام.
وتوضح نشرة المعهد، أعراض هشاشة العظام، التي تكون بداياتها من دون أعراض، وطرق تشخيص هذه الحالة، إضافة إلى نصائح تقلل من خطر الإصابة بها، والعلاجات التي يصفها الطبيب بناءً على العمر، والحالة الصحية، وعوامل الخطر للكسر.
تصل كتلة العظام لدى النساء إلى ذروتها في سن 25 إلى 30 عامًا، عندها يتوقف الهيكل العظمي عن النمو وتكون العظام في أقوى حالاتها وأكثرها سماكةً.
يلعب هرمون الاستروجين دورًا مهمًا في الحفاظ على قوة العظام. تنخفض مستويات هرمون الاستروجين في وقت قريب من سن الإياس، والذي يحدث في المتوسط في سن الخمسين، مما يؤدي إلى زيادة فقدان كثافة العظام. إذا كانت ذروة كتلة العظام لديك قبل انقطاع الطمث أقل من المثالية، فقد يؤدي فقدان بنية العظام الذي يحدث في فترة انقطاع الطمث إلى هشاشة العظام، وتشير الأبحاث إلى أن واحدة من كل امرأتين فوق سن 60 عامًا ستعاني من كسر واحد على الأقل بسبب هشاشة العظام.
ما هي أعراض هشاشة العظام؟
غالبًا ما يطلق على هشاشة العظام اسم "المرض الصامت" لأن فقدان العظام يحدث في البداية بدون أعراض. قد لا يعرف الناس أنهم مصابون بهشاشة العظام حتى تصبح عظامهم ضعيفة لدرجة أن الإجهاد المفاجىء أو السقوط يؤدي إلى حدوث كسر. في البداية، قد تبدأ الاعراض على شكل آلام شديدة في الظهر، أو فقدان في الطول، أو حدوث تشوهات في العمود الفقري مثل وضعية الانحناء.
تشخيص هشاشة العظام:
من الأفضل تشخيص هشاشة العظام باستخدام تقنية متخصصة بالأشعة السينية تسمى قياس امتصاص الأشعة السينية ثنائي الطاقة/ فحص ديكسا (Bone densitometry / DEXA scan). يقيس فحص ديكسا كثافة العظام (أو سمكها)، عادةً في أسفل العمود الفقري وفي الجزء العلوي من الورك.
يتم الإبلاغ عن نتائج فحصديكسا بالدرجات التالية:
- (Z score): والتي تقارن كتلة عظامك بما يمكن توقعه لشخص في عمرك.
- (T score): والتي تظهرمدى اختلاف كتلة عظامك عن كتلة عظام شخص في عمر الشباب ذوي الكتلة العظمية القصوى، ويتم تفسير درجات (T) على النحو التالي:
- الدرجة بين 1 و -1 تشير إلى كثافة العظام الطبيعية.
- الدرجة بين -1 و -2.5 تشير إلى فقدان بعض كثافة العظام، ولكن ليس بما يكفي ليتم تسمية الحالة بهشاشة العظام. فعلى الرغم من أن العظام أقل كثافة، إلا أن خطر الكسر مع الحد الأدنى من الصدمات/الضربات/السقوط منخفض للغاية.
- الدرجة أقل من -2.5 تشير إلى هشاشة العظام، فالفقدان الكبير في كثافة العظام يعني زيادة خطر الإصابة بكسر مع الحد الأدنى من الصدمات/الضربات/السقوط.
تقليل مخاطر الإصابة بهشاشة العظام أثناء انقطاع الطمث:
في حال اقتراب السيدة من سن الإياس، يمكن تقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام باتباع بعض التوصيات المتعلقة بتعديل نمط الحياة، مثل:
- الحصول على 1300 ملغم من الكالسيوم في النظام الغذائي كل يوم. هذا يعادل حوالي ثلاث إلى أربع حصص من منتجات ...
مشاهدة مهم للنساء انقطاع الطمث وأثره على هشاشة العظام
يذكر بـأن الموضوع التابع لـ مهم للنساء انقطاع الطمث وأثره على هشاشة العظام قد تم نشرة اليوم ( ) ومتواجد على صحيفة السوسنة ( الأردن ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، مهم للنساء.. انقطاع الطمث وأثره على هشاشة العظام.
في الموقع ايضا :
- الرئيس الأميركي دونالد ترامب: وقف إطلاق النار مع إيران ساري المفعول والضربات الانتقامية ضد أهداف إيرانية هي صفعة خفيفة
- Iranian media: Two drones downed in Bandar Abbas concurrently with missile launches on hostile targets in Hormuz
- وكالة تسنيم: تعرض محيط رصيف طاهرية في سيريك جنوبي إيران لهجوم
تابعونا على جوجل نيوز