ينصح خبراء الصحة بأهمية تناول وجبة الفطور؛ حيث تعد من أهم الوجبات الداعمة لصحة جسم الإنسان ومصدراً للطاقة التي يستهلكها الإنسان على مدى ساعات العمل في الصباح.
ويمكن دعم هذه الوجبة وجعلها أكثر فائدة للجسم وأقل ضرراً عن طريق دعمها ببعض المشروبات المفيدة، كما ينصح الخبراء بالاعتدال والتنويع من أجل الحصول على فوائد مثالية.
ويحول تضمين بعض العناصر البسيطة مع وجبة الفطور إلى وجبة مفيدة وحارقة للدهون في آن واحد، وفقاً لتقرير نشرته مجلة “Eat This, Not That” ، حيث أكدت خبيرة التغذية الأمريكية، لورين ماناكير وجود 5 مشروبات يمكن أضافتها إلى وجبة الفطور تضمن حرق أكبر كمية ممكنه من الدهون وتخفيض الوزن، وهذه المشروبات هي:
1- شراب الماء والليمون.
2- الشاي الأخضر.
3- قهوة الصباح، بشرط عدم إضافة الكريمة أو الكثير من السكر أو أي مكونات أخرى يمكن أن تزيد من السعرات الحرارية.
4- عصير البرتقال الطبيعي غني بالسكر لكنه حارق للدهون أيضا.
5- مخفوق البروتين يشعرك بالشبع لساعات.
مشاهدة لإنقاص الوزن إليك 5 مشروبات صباحية بسيطة
يذكر بـأن الموضوع التابع لـ لإنقاص الوزن إليك 5 مشروبات صباحية بسيطة قد تم نشرة اليوم ( ) ومتواجد على صحيفة الأحساء ( السعودية ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، لإنقاص الوزن.. إليك 5 مشروبات صباحية بسيطة.
في الموقع ايضا :
- وسائل إعلام إسرائيلية: لا تزال الإشتباكات مستمرة بين قواتنا وقوة الرضوان التابعة لحزب الله في منطقة الخيام جنوبي لبنان، مع تسجيل استخدام صواريخ كورنيت باتجاه قواتنا. عاجل
- الإخبارية السورية: طائرات مروحية تابعة للجيش الإسرائيلي تُحلّق في سماء الزبداني بريف دمشق
- "يا له من سؤال سخيف".. ترامب يتهرب من التعليق على تقارير عن تزويد روسيا لإيران بمعلومات عن القوات الأمريكية
تابعونا على جوجل نيوز